玉米润肠通便、护血管！但最宝贝的部分常被扔掉~这样吃，营养好吸收 / 四六文摘

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 夏季天气闷热没胃口,不妨吃吃"水中植物" ...

立秋后有一件很重要的事那就是贴秋膘,但是这不意味着胡吃海喝,否则容易导致脾胃功能受损. 夏日酷热,人们普遍胃口欠佳,不少人体重减轻,到了秋天,胃口恢复,可以适当增加一些营养物质的摄入,如富含优质蛋白的 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

今天用黑芝麻和玉米面跟大家分享一道非常好吃的美食,玉米黑芝麻卷.这道玉米黑芝麻卷很容易就能够做出来,做出来之后底部非常酥脆,上层非常松软,既美味又营养,而且还健康.玉米黑芝麻卷做出来之后即可以当作主食 ...

包子是一种饱腹感很强的食物,可以说每个人都吃过,而且包子的馅料还多种多样,让人爱不释手. 说起包子馅,今天我们推荐的是美味的雪菜肉末包子,雪菜肉末之前有专门做过这道菜,特别的下饭,味道杠杆的. 用作包 ...

原创小厨 btv养生厨房蒸蒸日上全民营养周 <养生厨房>带来全民营养周特别节目除了水溶性维生素,脂溶性维生素也是烹饪当中极其容易被浪费的营养素! 在惯有的认知中,加入油脂去烹饪食材 ...

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有一种野菜,既上得了餐桌,又下得了药房,夏天一到漫山遍野都是它绿油油的身影--这就是马齿苋. 近年来,马齿苋已经成为越来越普及的一种美味中药食物,以至于不少城里人的花盆中也把它养起来. 马齿苋,别名& ...

又快到周末了小厨来给大家送上近一周的菜谱这天然的"阿司匹林"还能护血管? 可不是大蒜,而是薤白到底和醋怎么做呢? 这第一道葱香猪肝干拌面您可得学好了这次的清明寻鲜之旅我们 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

公众号 "蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",春末夏初,正是蚕豆上市的好时节. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好,尤其是滋养神经.健脑益智的功效,甚至强过核桃! 常吃蚕豆 ...

说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.赤小豆.茯苓等. 但有这么一种滋补品,大家接触的不多,但却老少咸宜,还有"千年人参"的美誉. 它就是--葛 ...

玉米润肠通便、护血管！但最宝贝的部分常被扔掉~这样吃，营养好吸收