摆脱烦恼、走出抑郁 / 四六文摘

水能直至大海,就是水巧妙地避开所有障碍,不断拐弯前行.许多聪明人没能走上成功之路, 不少是因为撞了南墙不回头.人生路上难免会遇到困难,拐个弯,绕一绕,何尝不是个办法. 山不转,路转:路不转,人转.只要 ...

从抑郁中恢复是一个漫长而艰难的过程.不幸的是50%的人抑郁会反复发作,如果你已经有不止一个抑郁经历,那么试试用下面11个步骤来慢慢恢复你的心理健康. 无忧大杂谈每日分享冠心病小知识公众号 1.不要 ...

一天下午,上完心理课的我正在办公室整理心理咨询个案记录.突然,李老师打来电话,急切地说:"严老师,您现在有空吗?我班的小微听不进课,感觉很烦躁,想找您做一下心理咨询!" 因为事发突 ...

更新时间:2019-07-01 核心提示: 抑郁是一种常见的情绪障碍,可由各种原因引起.主要和临床特征的特点是显着和持久的低情绪.低落的情绪与其情况不相称.在严重的情况下,可能会出现自杀念头和行为.大 ...

雨停了,湿漉漉的,空气中弥漫着雾气. 脑子里突然蹦出了韩愈的<早春呈水部十八员外>. 天街小雨润如酥,草色遥看近却无.最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都. 写的就是当下,不同的是,这是北方仲春 ...

本期导读一切顽固 .沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门. 愉快的情绪会使人心情开朗.满面春风.福寿俱增:而负面的精神刺激会使人情绪低落.抑郁寡欢.疾病缠身. 在焦虑.狂躁.低落等各种 ...

你是否有过长期情绪低落,时常感到无助和无望,思维变得迟缓,记忆力衰退,感觉"脑子好像是生了锈的机器"?如果是这样,也许这个视频可以帮助你.本期演讲者用了8年的时间,针对抑郁症进行了 ...

文/小宋老师 01. 2019年快要结束了,我翻看了一下自己在豆瓣上所做的34篇读书笔记,有一个惊奇的发现: 在年初,我读的第一本书是<论抑郁:神秘的潜力>.在年末,我读的最后一本书是&l ...

摆脱烦恼、走出抑郁