四道人气很高的家常菜，成本还很低，收好了有空做给家人吃 / 四六文摘

昨天气温逐渐走高,难免会觉得没有胃口,食欲不振.这时,建议大家饮食清淡,多吃一些蔬菜瓜果,避免吃太咸太辣太油的. 今天给大家推荐几道家常小炒,清淡但不寡淡,有滋有味,搭配米食都很适合哦~ 食谱| 素 ...

来源:聪聪食光冬天是考验人身体素质的季节,天气寒冷,容易生病,所以要多吃一些增强抵抗力的食物,尤其是老人和小孩.小孩一般不用担心,全家人都细心呵护,老人由于代谢减缓,吃得比较少,很容易忽略营养搭配的 ...

[炒木耳] 食材:黑木耳,青椒,红椒,油,盐,葱,姜,蒜,干辣椒制作方法: 1.黑木耳提前泡发. 2.泡大后撕成小块即可备用. 3.红椒青椒切好. 4.葱姜蒜,红椒切末. 5.坐锅烧油,油热后把 ...

清炒木耳材料:黑木耳.干百合.小葱.盐.牛肉粉.生抽.水淀粉做法 1. 黑木耳泡发,清洗干净,百合用水泡发. 2. 锅内倒油,烧热后放入小葱爆香,倒入泡好的黑木耳爆炒. 3. 倒入百合一同爆炒片刻 ...

黄豆焖排骨材料:肋排骨1斤,黄豆150g,生姜,酱油,料酒,盐,姜蒜均适量做法: 1.黄豆洗净,加少许酱油,加水,然后放入高压锅内闷煮20分钟 2.排骨剁成小块,焯水备用 3.锅内倒油,加入姜丝蒜 ...

虎皮鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋20个.罐头冬笋25克.水发香菇25克.糖色少许.鸡油7克.味精2克.料酒.酱油.水淀粉各10克.毛姜水5克.姜片25克.花生油250克. 做法:做法一.锅置火上,放入凉水和洗 ...

番茄酱焖菜花食材:番茄酱不要少于三勺(看菜花量):菜花:葱:蒜可略:盐大半勺:蚝油半勺(可略):酱油一勺(可略) 做法 1.用尖头刀把菜花分枝从主茎上切断,再切成喜欢的大小,清洗浸泡 2.蒜切片 ...

虎皮青椒食材:青椒5-6个,肉末100g,蒜末适量.肉末100g6.(酱汁):老抽1勺,生抽2勺,陈醋3勺,糖2勺. 做法 1,青椒洗净去芯.肉末用油和淀粉腌制20分钟. 2,锅中倒入适量油,放入青 ...

看似普通的莴笋,具有多重功效.首先,它含有较丰富的烟酸,而烟酸是胰岛素激活剂,对老年糖尿病患者是非常有好处的.其次,莴笋还可以刺激胃肠蠕动,对便秘有辅助治疗作用.另外,莴笋中钾离子含量丰富,有利于调节 ...

酱汁黄瓜材料:黄瓜2根.油适量.白糖2g.香葱1根.豆瓣酱20g.花椒粉2g.香油5g.大蒜2瓣步骤 1..准备材料 2.把黄瓜洗净去皮拍几下切滚刀块 3.放入碗里 4.大蒜切末.香葱切末 5.热 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

蒜头豆豉蒸秋葵材料:秋葵150g 橄榄油适量盐适量糖适量生抽适量生粉适量胡椒粉适量蒜头适量豆豉适做法: 1.洗干净之后去头去尾,从中间剖开. 2.将蒜头豆豉剁碎 3.装入碗里,调 ...

四道人气很高的家常菜，成本还很低，收好了有空做给家人吃