郭子仪系郭家拳秘传内功功法 / 四六文摘

铁罗汉实际上就是活性抗打功,中国功夫向来流传这样一句话:"未学打人,先学挨打".意思很明确,即使你的功夫再好,你也不敢保证在实战中不被敌人打中,实战是很复杂的,往往你在攻击别人的同 ...

劈掌功,是郭家拳高级内外兼修功法,这是一种隔软打硬.出手无形.力透脏腑的上乘高级功夫.此法简明易学,内涵深刻,习者在练习过程中切勿一味蛮打,要用意引力,方可大成. 郭家拳劈掌功示意图动作说明: 1. ...

.一.峨眉拳高级内功功法横练混元劲横练浑元劲,是一种秘传的峨眉内家武功,此功主要通过吸气.闭气.发声呼气等呼吸法,加上意念导引.运气贯注等内气法,调动内气.内劲,结合外形蓄劲.发劲及自我拍打,使内外相 ...

添火功练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...

郭家拳腿法歌诀<四面腿法歌诀>--郭忠峄整理 - 前面刮地风(戳脚) 后面连环撅(撅脚) 左面用扁踹(扁踹) 右面用腿截(截脚) - 整理:郭忠峄 2021年3月18日18点58分

第六节 1. 转身侧反背挑棍上身右转90度,左脚向右脚并拢呈束身势,同时,左手握棍由左向右向上向下扣押,劲达棍头,右手持棍置于左腋下(图063),上动不停,以两脚为轴,上身继续右转90度,右脚向 ...

峨眉武功讲究"吞为虎猫卧伏,吐如蛇猿出洞,封似千臂观音,化似轻烟一缕,贴似炎日骄阳",有"眼似闪电身多变.手如利爪腿似钻"之说.吞也发力,吐也发力,吞吐二法皆为 ...

传授/左致强撰稿/邱士军前言太极拳.形意拳.八卦掌,是中华武术的巅峰之作,是炎黄子孙历代传承之瑰宝. 太极.形意.八卦三大功夫,创造性地与阴阳之理.五行之说.八卦之数有机融合,借象取意,使武术之 ...

以武学打开世界一.戚家拳简介 "戚家拳"相传是明代民族英雄戚继光所创,但这却仅仅是传说.具体这套拳法是否真的来源于戚继光,已无法考证.近代传承有记录的人是1930年代的寇祖师,河 ...

郭子仪系郭家拳秘传内功功法