冬天用它炖豆腐，嫩滑爽口，补铁补钙，热乎乎来一锅，暖身又味美 / 四六文摘

100克北豆腐含138毫克钙,63毫克镁,12.2克蛋白质. 100克南豆腐含116毫克钙,36毫克镁,6.2克蛋白质. 100克内酯豆腐含钙17毫克,镁24毫克,蛋白质5.0克.相对来说,含钙量并不 ...

豆腐这样吃很特别,不用炒不用炖,嫩滑爽口,好吃有营养,解馋豆腐这样吃很特别,不用炒不用炖,嫩滑爽口,好吃有营养,解馋

川菜中的经典凉菜.其丰富的佐料和集麻辣鲜香嫩爽于一身的味道,成就了口水鸡的经典地位.今天就将这道口水鸡的详细做法分享给大家,喜欢的朋友一起来试试吧. 鸡肉是比较适合冷食凉拌的肉类之一,其中的维生素.蛋 ...

分享一道老人小孩都爱吃的豆腐虾仁蒸蛋,蒸好的蛋羹像果冻一样嫩滑爽口,老人小孩都喜欢,不加调料的话,可以给正在辅食的宝宝吃了! ☺️鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋可以延年益寿呀,虾仁体 ...

豆腐,是我国素食菜肴的主要原料之一,也是我们日常生活中不可缺少的美味食物,有"植物肉"之称.高蛋白,低脂肪,具有降血压,降血脂,降胆固醇的功效.豆腐的做法超级多,今天就让我们一起来 ...

今天和大家分享一道"豆腐炖鱼"的家常做法,鱼肉鲜嫩不腥,豆腐嫩滑入味,有喜欢的朋友们赶紧学一下. 食材:草鱼.豆腐辅料:生姜.小葱.大葱.大蒜.干辣椒.花椒.肥膘肉调料:料酒. ...

川菜中的麻婆豆腐可谓是家喻户晓,因其做法简单,色泽红艳,以及麻辣酥香.细腻滑嫩的口感而深受人们的喜爱.尤其在这潮湿闷热的夏至时节,一盘香辣好吃的麻婆豆腐是美味又下饭,哪怕看上一眼,也能瞬间食欲大开,让 ...

前两天买回来的豆腐,想着要忙这些没有时间做,直接被放入冰箱的冷冻室中, 想着做成冻豆腐,不仅可以稍微保持长点时间,而且能别具一种风味.冻豆腐自然解冻后, 切成小块,由于在冷冻过程中流失了大部分的水分, ...

冬天用它炖豆腐，嫩滑爽口，补铁补钙，热乎乎来一锅，暖身又味美