膳食不合理，才是国人发生疾病和死亡的主因！ / 四六文摘

各位听众,你们好!今天我们继续来学习<中国居民膳食指南2016>中"少盐少油,控糖限酒"章节的内容.通过上节课的学习,我们知道盐.油.糖.酒.水的重要性,接下来我们接着 ...

#2021全民营养周#今年的主题是"合理膳食,营养惠万家"!合理膳食的六大原则如下: 1.食物多样,谷类为主. 详解:建议每天不重复的食物种类达到12种以上,每周达到25种以上.每 ...

大量的流行病调查研究表明,我国老年人慢病随着生活日益富裕而越来越多地发生,是在食物空前充足后高发的,与生活习惯息息相关,也因此被称为"生活方式病".比如高血压,糖尿病.高血脂.高尿 ...

当前,局部地区聚集性疫情和零星散发病例不断出现.佳节将临,除了戴好口罩.做好个人防护,饮食也要格外注意.既要保证营养摄入,有效增强免疫力,也要防止"每逢佳节胖十斤". 那么过年如何 ...

痛风是单钠尿酸盐沉积引起的晶体关节病. 与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关,属于代谢性风湿病的范畴. 痛风可合并肾脏病变,严重者可发生关节损伤.肾功能损伤. 经常伴随: 1.高脂血症 ...

今年的"十四五"规划目标任务中有一项是:人均预期寿命再提高1岁.国家在努力改善生活环境.医疗措施,而落实到我们自身,其实每天好好吃饭也能为身体健康打下基础,努力延长寿命! 很多人可 ...

今年的"十四五"规划目标任务中有一项是:人均预期寿命再提高1岁.国家在努力改善生活环境.医疗措施,而落实到我们自身,其实每天好好吃饭也能为身体健康打下基础,努力延长寿命! 很多人可 ...

很多人认为:现在生活条件改善了,每个人都能"好好吃饭".但你吃得真的合理吗? 中国营养学会日前发布的<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>表示,其实我们现在的饮食 ...

关于疾病的小常识,网络上分散着许多,除了医学等相关专业人士有这些疾病知识外,大多人都是门外汉,没有系统的相关知识.而五花八门的各种说法让人们无所适从,分不清真伪,现实生活中又如何敢用呢? 而且如今自己 ...

李时珍所著的<本草纲目>卷一中写道:"五脏更相平也,一脏不平,所胜平之.古云:安故则昌,绝谷则亡."这句话意思吃得下饭,身体才棒.五谷粮食才是最安康的食物,所以人饮食大 ...

一.苍耳子祛风除湿,通窍止痛苍耳子味辛苦性温,归肺经. 本品温和疏达,味辛散风,苦燥湿浊,善通鼻窍以除鼻塞.止前额及鼻内胀痛,为治鼻渊之良药. <本草备要>曰其:"善发汗,散风 ...

人体八个排毒口分别是: 情绪.肝脏.肾脏.肺.大肠.淋巴.子宫.皮肤 1.情绪:情绪的毒生气会得癌症么?答案是肯定的,生气得癌症的过程是怎样的呢?举例:一个鱼缸里面有氧气泵,拔掉氧气泵,不让氧气泵给 ...

一.苍耳子祛风除湿,通窍止痛苍耳子味辛苦性温,归肺经. 本品温和疏达,味辛散风,苦燥湿浊,善通鼻窍以除鼻塞.止前额及鼻内胀痛,为治鼻渊之良药. <本草备要>曰其:"善发汗,散风 ...

(2020-11-22 23:27:54) 对于鼻部疾病的治疗,梁老将苍耳子.辛夷及防风作为引经药. 01 苍耳子祛风除湿,通窍止痛苍耳子味辛苦性温,归肺经. 本品温和疏达,味辛散风,苦燥湿浊,善通 ...

膳食不合理，才是国人发生疾病和死亡的主因！