中年人的健康是吃出来的 / 四六文摘

绝经期是女性需要经历的特殊阶段,大多在45岁之后进入,此时身体逐渐衰老会让卵巢功能降低,而在卵巢功能下降的过程中雌性激素的分泌量减少,相关的特征明显.例如不再产生月经.女性情绪波动大.容易失眠,这些都 ...

长寿是人类永恒的话题,可是说大多数人都希望自己能够健康长寿,记得国外有家媒体做个一个调查问卷,问大家希望自己能够活多久,结果是大多数人希望自己能够活到100岁,还有一部分人希望能够活过150,甚至20 ...

要想健康长寿,就必须从日常生活开始,养成好习惯,摒弃坏习惯,特别是中年人60后,就进入了所谓的"生命高风险期".这一阶段,由于中年人的身体机能开始衰退,许多慢性疾病都在这一阶段爆发 ...

导语:今天才知道,这5种都是"合成肉"!很多人买过,为了健康别吃了俗话说"民以食为天",随着生活水平的不断提高,肉食在大家的餐桌上,出现得越来越频繁,很多人都 ...

祖国医学认为:人体健康重在整体调理.中国古代哲学思想〈〈围易〉〉中,就有"天人相应"的整体观点.〈〈黄帝内经〉〉素问中也抡述了"阴阳整体调节平衡"的方法.现代医 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

"民以食为天"这句俗话真是说得一点也不出错,但每个人最爱的食物,就有很大的不同了.用古老传统的方式,手打出每一份虾滑,尺颊生香释放出每一份虾仁的鲜美. 每次去吃火锅,必点的菜品就是 ...

随着岁月的变迁,时代的发展,中国人的早餐也逐渐发生了变化,不再是千篇一律的中式早餐,西式的汉堡三明治慢慢占据了许多人的餐桌.相对于包子油条粥等,汉堡三明治显得更加快手便捷,荤素搭配营养也均衡. 街上的 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第646天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和339万公众号的粉丝~ 日常生活中家家不能 ...

瓜子是很多男士朋友常吃的食物,可是我们不要小看了这个瓜子,它竟能够帮助男人预防男科病,那么瓜子的营养价值究竟是什么呢?男人身边又有哪些健康的食物是我们所忽视的呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中 ...

之前我们讲过,健康成人每天最好能吃生重500克的蔬菜,相当于1斤.蔬菜的种类最好在5种以上,根.茎.叶.花.果和菌藻类,每天摄入的种类越多越好,特别是菌藻类,如蘑菇.黑木耳等,最好每天都有. 不过,有 ...

说起西红柿来,女性是特别喜欢吃.尤其是在减肥的时候,会提前先买下一堆西红柿.有位朋友,生完孩子以后想减肥,在准备减肥的时候就准备下了十斤西红柿,把西红柿当成水果来吃,最终体重从130斤回到了105斤. ...

中年人的健康是吃出来的