天热流汗易失钾，多吃“3菜2果”及时补钾很重要，精气十足过夏天 / 四六文摘

高血压是老年人普遍存在的病症之一,高血压人群其实可以通过一些食物来改善高血压这一问题,那么老年人血压高吃什么食物好呢?一起了解一下. 老年人血压高吃什么食物好茄子茄子的紫色皮中含有丰富的和P,是其 ...

过去两周,我们接连发了几篇文章提及高盐饮食的危害.不少人留言: 『爸妈就是重口味,改不了

我们在<一个水果引发的危机!高钾水果对身体有什么影响?肾不好的要注意 >一文里说过,一些含钾高的水果,如橘子.香蕉等,肾功能不好的人不能吃太多. 有人问缺钾怎么办? 如果缺钾当然要补钾,因 ...

钾离子是生命活动所必需的物质,在生命活动中,它参与碳水化合物和蛋白质的能量代谢,而且可以维持细胞正常渗透压. 人体内如果缺钾的话,就会引起一些心脑血管疾病,可以维持心肌的正常功能心肌细胞内外的钾浓度对 ...

过几天就是立夏了,"立夏"只是夏天快要到来的预告,并不是意味着真正"入夏".对于入夏标准,要从气象学上严格来说:日平均气温稳定在22℃以上,才能确定为夏季开始. ...

苦瓜木瓜黄瓜,杨梅樱桃莴笋二十四节气中的小满,是夏天的第2个节气.古时候农民都会在这一天祭神,祈求今年丰收.过了小满之后,"南方江河渐满,北方麦粒渐饱".每年小满时节都比较容易下 ...

<养生厨房>策划营养双色菜烹饪美味系列节目提到双色的叶菜,大家会想到紫苏和苋菜这两种菜非常常见专家左小霞为我们带来另外一款双色的叶菜在抗氧化和补钙方面,要比紫苏和苋菜好这款蔬菜叫 ...

油菜苗这类新鲜小菜只有常逛早市场的买主才能买得到.鲜嫩翠绿的叶子上带着晶莹的小露珠儿,买回来无需做太多加工就是一道清爽无公害的上好菜肴.我喜欢用这类青嫩的小菜制作菜肴,它一点都不浮夸地将其鲜嫩的美味全 ...

准备材料:芹菜200 克,胡萝卜20 克,熟猪肝200 克,盐.鸡精各适量开始制作: 1 将芹菜洗净,切段,备用. 2 将胡萝卜切成块,备用. 3 锅中放入滚烫的沸水, 放入芹菜.胡萝卜进行焯水,捞 ...

2021年的春分节气就要来了,民间有"春分秋分,昼夜平分"的谚语,意思指这个时节是处于昼夜均等.寒温各半的时期,人的身体为了适应节气带来的变化,也要顺应此特点,保持人体的阴阳平衡状 ...

不知道有没有人吃过这道食材,仔细看看,它叫芦蒿,小编问的卖菜的老板,小编抱着好奇买了一捆,回家就做了这道芦蒿炒香干,太好吃了吧!芦蒿以鲜嫩著称,食用时口感清香.鲜美,脆嫩爽口,营养丰富.9成人不吃这菜 ...

天热流汗易失钾，多吃“3菜2果”及时补钾很重要，精气十足过夏天