九个“作死”小习惯，你占了几个？第九个是大部分人的通病！ / 四六文摘

"病从口入"这句话在我国已经流传很久了,但这并不是人们没有依据的胡诌,而是有一定科学依据的. 除此之外大家的日常饮食和作息如果不规律的话也会影响我们的身体健康. 当说到日常饮食的话 ...

人体很多的疾病都与我们的饮食习惯有关. 所谓"病从口入"也是有一定的科学依据, 除了规律的饮食以以外, 吃什么对我们的健康至关重要. 特别是晚饭. 那么想要健康饮食, 这些晚饭禁忌 ...

减肥期间,最困难的事情就是如何吃好吃对一日三餐,因为大家都知道:减肥7分靠营养,三分靠运动. 但是如何吃好吃对,在营养方面有无数的方法和技巧,以及相关的注意事项,如果你没有专业的学营养知识和减肥技巧, ...

俗话说:"民以食为天."我们每天都要遵循一日三餐的原则,这是因为我们的身体需要营养物质的补充,这这样身体才会健康,同时也会长寿.与早餐和午餐不同,晚餐在健康和养生中的地位非常高,晚 ...

来源:瞭望智库(zhczyj) 狗年来了,我们在放松心情,欢度春节的同时,不能忘记一件很重要的事情:想好新的一年应该做点啥. 库叔认为,不管面临哪些未知,大家都要让自己内在有激情,外在有活力,这样才会 ...

华章妹说 "只要是有助于实现成功,那当前需要你做什么你就应该做什么.没有什么重要或者不重要之说,前进一步总比原地踏步要好的多." 以下,Enjoy: 作者:原文发表于 inc. m ...

只要是有助于实现成功,那当前需要你做什么,你就应该做什么: 没有什么重要或不重要之说,前进一步总比原地踏步要好的多. 思想.身体和精神都要做好持久战的准备 1)将一切想法都记录下来我发现将一切 ...

只要是有助于实现成功,那当前需要你做什么你就应该做什么.没有什么重要或者不重要之说,前进一步总比原地踏步要好得多. 作者:原文发表于 inc. magazine 编译:泽敏来源:36氪编译组出品思 ...

先祝大家国庆节快乐! 这大过节的,就推一期轻松一点的吧,当然,如果你觉得这一期不够看,可以回去看看上期的文字,相信有很多人已经因为那篇标题缺乏吸引力的缘故而错失了一篇好文章了,上期文章链接:<没 ...

究竟什么才是健康生活?是早睡早起.戒烟.忌酒?还是合理饮食.心情愉悦?也许,这问题并没有标准答案. 而对健康生活的理解,每个人也会因年龄和经历的不同有所差异,但人们对健康生活的探讨和追寻却从未停歇过. ...

10大作死生活习惯,看看你占了几步?占了三步以上赶紧纠正 1.吃饱就睡 2.饭后就运动 3.不吃早餐 4.爱熬夜,总是下半夜睡觉 5.天不亮就出去锻炼身体 6.晚餐吃的过饱 7.久坐不动,喝水少 8. ...

九个“作死”小习惯，你占了几个？第九个是大部分人的通病！