什么是晚睡强迫症？晚睡强迫症应该怎么办？ / 四六文摘

为什么有的人看起来比实际年龄显年轻,有的人却比实际年龄显老呢?不同的生活习惯会影响一个人的健康跟颜值. 想要比同龄人显年轻,颜值冻龄,活得更加健康持久,我们需要戒掉一些生活恶习,保持健康的生活习惯,才 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运清代医学家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能养精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能健骨强筋."良好的睡眠对脏腑平衡,以及身心安康等 ...

熬夜晚睡,对于现代人来说是习以为常的事情,因为夜晚对于很多人来说是休闲放松时段,并且很多人即使早早洗漱好上了床之后,依然会躺在床上继续玩手机,然后玩到深夜一两点才会选择放下手机睡觉.那么喜欢晚睡,不到 ...

Sleep late 不是"睡的晚",而是"睡到很晚才起床",和 get up late 意思一样. sleep并不是"去睡觉"的意思,它表 ...

立夏巧养生晚梳头添午睡来源:齐鲁晚报2021-05-11 09:51 X 立夏是夏季的第一个节气,表示盛夏时节正式开始.人们习惯上把立夏当作温度明显升高.炎暑将临.雷雨增多.农作物进入旺季生长的一 ...

摘要熬夜晚睡几乎是现代人的标配,社交.晚归或享受夜晚独处等原因,都能造成熬夜.而熬夜带来的脱发.免疫力下降.皮肤差等各种健康问题不容小视. 究竟睡多晚才算是熬夜?睡眠时间越长越好吗? 无数的养生专家 ...

Sleep late 不是"睡的晚",而是"睡到很晚才起床",和get up late, sleep in意思一样. sleep并不是"去睡觉&quo ...

节气小满夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满,但尚未成熟,只是小满,还未大满.其实人体中亦有自然,养生原则就是顺应自然的生长收藏.人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以气机不能过于外泄,也不能贪凉而 ...

吾言 No.914 我们往往没有好好对待应该关心或关注的彼此,却常常对不应在意的你我他她倾注心力,然后待到物是人非,才恍然大悟. 你时常会觉得孤独,那是因为你一睁眼,周围全是需要依靠你的人,却没有 ...

什么是晚睡强迫症？ 晚睡强迫症应该怎么办？