八极拳单练及实用法（上） / 四六文摘

40.右脱步掌两脚跳起,左脚震脚下落,以左脚为轴,体右转180度,右脚迅速落于左脚内侧一步,两腿屈膝成马步,同时,左掌迅速推向左侧,掌心斜向左,掌指向上,右臂屈肘右掌收护于胸前右侧,掌心斜向前,掌指 ...

虚步击掌动作:上体右转90度;两腿稍屈膝成交叉状;同时,右掌旋腕使掌背朝下向右腰间回收,左掌前伸,使手心向上在胸腹前与右手背碰击,拍击要响.继而,左臂直臂前伸,掌心朝上,右掌呈阳掌收抱于右腰 ...

第十三式声东击西承上式,转身向左,左手向左侧连翻带横出去,右手亦向右侧横压. ·此势身体端正,两臂横压要沉实,蓄劲有力,进步要足跟着地,足指抓地,即所谓腰伸足指扣,自能步法稳固. 承上式,仍与上式 ...

以武学打开世界一.护腹防左侧伸拳 1.预备式直立,两脚并拢,两臂体侧下垂,两手轻贴腿侧,稍挺胸.收腹.头部正直,眼视前方(图1): 2.屈膝半蹲,两膝盖与脚尖相垂直,两手握拳,左拳向左侧稍斜下(直 ...

以武学打开世界六.转身搂手拳击裆 1.以右脚尖为轴,脚跟外扭,向左转体变成斜方向,重心后坐,右腿屈膝半蹲s左脚收回,脚尖点地,成左虚步:同时,左拳变掌,随体转向左搂手至左前方,臂微屈,立掌,手心向前 ...

左右肋部排撞训练法两脚呈丁字步,身体左侧对树杆,调整呼吸,意守丹田1分钟,达到全身心自然放松状态(图6一51);然后吸气,以"左侧马闯糟"势,左脚沿圈线向左侧上步.屈膝,左手屈背 ...

功夫武术酷2020-03-11 10:18:00 六合八法拳是一种安徽省的传统拳术. 六合是旧时道家的说法,放之弥六合,包罗"小天地"指的是"天地". 本拳种的 ...

六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高.为使武术爱好者完整地学练六手翻,笔者把此拳分作单练.对接和秘技三大部分,介绍出来,以供广大读者研习. 单练六手翻时,要 ...

微博/雪球:小鱼量化自今年初有开发一个自动化小工具的想法后,就想付诸实施,无奈自己不会变成只是有一些不成熟的想法而已,正好有个小伙伴是程序员,很快小工具开发完成,于今年4月1日上线试用,目前已迭代到 ...

一.预备式(并步直立) 两脚并拢,两腿自然伸直,身体正直,两臂自然下垂于两腿外侧:目视正前方.(图1) 要点:两脚并拢,脚尖朝正前方:两腿自然弯曲:上体正直:两臂自然下垂于体侧:头向上领:精神集中. ...

八极对接拳单拆也称八极拳单摘或八极拳单练,是八极对接拳中拆出的单个式子,按照对练动作顺序串起来进行单练的一种拳法套路,是八极拳门的一套高级正拳,全套四十八大架子,它爆发力强,刚柔相兼.有开有合.内练- ...

2021年一季度,重卡市场连续三个月大增,各家企业也是揽单不断,签单不停,工厂更是加班加点.4月份,同样是重卡市场的"旺季",2020年4月就是当年销量最高的一个月份,今年的4月会 ...

八极拳单练及实用法（上）