长寿：养生谚语荟萃366条 / 四六文摘

请输入正文内容. 熟悉生活起居养生谚语,定能帮助你领悟养生益寿之道.这些谚语富含哲理,内涵丰富,是养生保健.防治疾病的至理名言.一个人不但应有强健的体质,还应有健康平衡的心理.现代研究表明,情绪与健康 ...

养生经典谚语荟萃366条 .养生十二字诀: 多近树,常吃素,童心驻,忘岁数. 2.春天孩儿脸,一天变三变:气温多变换,忽热又忽寒.衣服要增减,莫令胸背寒,预防得感冒,伤风和肺炎. 3.四句良言: 良药 ...

夫妻二人结婚时真心的都许下了白头到老的誓言,然而很少有夫妻能携手一起走到生命的尽头的.大多都是有一方先离开人世. 很多家庭夫妻老了后多是丈夫先走,就连国家统计的男女平均寿命也显示出,女性比男性更长寿, ...

民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...

人老后,不怕头发变白.皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便. 科学研究发现,无论年轻人还是老人,只要两个星期不动,腿部肌肉力量就会削弱三分之一,相当于衰老40至50年.腿部肌肉力量一旦削弱,即便之后再进行康复 ...

年龄大了,也要吃点肉.不妨经常吃点这3种肉,更有助于身体健康. a.鱼肉: 鱼的种类很多,但部分的鱼肉都是比较健康的,比如草鱼.鳜鱼.鲤鱼等.鱼肉中含有的脂肪极少,含有大量的不饱和脂肪酸,能有效降低人 ...

收藏岐黄名家-孙思邈秘方验方经方偏方宝典当形容一个人病无可治时,人们常会使用"病入膏肓"这个成语.但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位. 这个穴位到底是什么呢?大家 ...

A.食疗养生: 排除身体毒素的好方法: 1.肝排毒:胡萝卜和葡萄: 2.肾排毒:黄瓜: 3.润肠:魔芋.黑木耳.海带.猪血.糙米.蔬菜.杂粮等: 4.适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

长寿：养生谚语荟萃366条