我的瑜伽母校情结 / 四六文摘

心合瑜伽学院今天亲爱的伽人们,大家好,我是琳琳, 非常开心能够在这里给各位伽人分享我的学习提升班以来的提升和变化. 我去年十一月份参加的咱们心合瑜伽线上第一期教练提升班. 在学习了线上提升班之后, ...

7月3日,在万众瞩目的2020IWF中国健身盛典现场,YogaPro创始人董伟男和瑜舍瑜伽创始人朱瑾共同签下了合作协议,在近百位来自全国各地瑜伽人的见证下,正式开启合作. 作为亚洲健身行业风向标的IW ...

1978年,我七周岁,到了上学的年龄. 那时候穷,所有上学的家当就是一个布书包,是娘手工缝制的.娘为我准备了石板.石笔,除此之外,啥也没有.于是,在九月开学的第一天,我就在娘的陪伴下,到了我们村西边的 ...

净食营来到第三日 -- 「士别三日,即更刮目相待」名句出自三国时期,今日沿用古语来描述净食营的各位则显得最恰当不过. 早起依旧是晨练课程,今日继续由沐莲老师带领大家习练<王瑜伽>课程. ...

自从在心里打定主意选择了学瑜伽,从2021年10月10日开始,每周一周五早晨8点至9点有时间的话,初学瑜伽的我就与这些年轻的美女在一起.看她们练得自然优美,动作灵活娴熟,作为大姐姐的我自叹不如. 既然 ...

心合瑜伽学院今天作为瑜伽老师,你平时都会去备课吗? 据了解,绝大多数瑜伽老师都没有备课的习惯,这其中很大一部分原因来自于教培班! "我的老师也都是不备课就去上课的啊!" 这句话 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

在大多数人的眼里,瑜伽就是一个一个的体式(姿势,pose).人们会经常说摆个瑜伽姿势.但是根据印度哈达瑜伽的传统(所有练习体式的瑜伽都属于哈达瑜伽流派)体式只是内修的一个手段,锻炼身体,减肥塑形,理疗 ...

我经常说瑜伽是一个工具; 其实如果要把瑜伽比喻为一个工具,可能我首先会想到的是镜子.... 瑜伽练习是生活的一面镜子:它映照着你的情绪,你的情感,你的疑虑和你的期望.在练习中观察自己,就像照镜子一样, ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

练瑜伽,不一定总是会感觉很舒服:你可能会感觉到身体的酸痛:也有可能受伤,还有可能经历身体在恢复其本来的结构和功能过程中必然发生的移过性的疼痛:你也会经历挣扎,面对不少失望... 但是正是因为你会直面你 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

如果要把瑜伽体式练习作为一种自律的修行坚持下去,这样的想法听上去就"沉甸甸"的,做起来恐怕也是肯定是比较难的.因此很多人望而却步,瑜伽对于这些人来说就变成隔三差五的拉伸, 健身课, ...

为什么练习瑜伽? 其实,每个人练习瑜伽都会有目的,只不过有的人的目的比较明确,有的不是很明确而已:大多数人的通常的目的都是健身,比如让身体更健康,愈疗身体的疾病,或者是增加身体的力量,柔软性和活力.但 ...

我的瑜伽母校情结