天气一凉，养生美食会“变脸”，这类人不适合再祛湿！ / 四六文摘

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吃惯了米.面.馒头想换点新花样?其实我们常吃的土豆.山药.南瓜.红薯.玉米等食物也可以做主食,而且热量低.饱腹感强.营养丰富,是减肥人士的首选.下面买购小编就来为大家详细介绍这些可做主食又可做菜的食物 ...

俗话说,夏天过后无病三分虚. 夏天烈日当头,出汗如雨,损耗了身体里太多的元气,到了秋天,身体就很容易虚弱,因此"春夏养阳,秋冬养阴",秋天合理的"养秋"进补,是 ...

随着生活条件的改善,很多人开始注重养生,部分人喜欢用艾灸的方式调养身体,以此来达到保健的作用. 由于艾灸的疗效显著,有些人会经常艾灸,但是艾灸也有也有一定的禁忌,不是每个人都能适合做艾灸的,做艾灸前, ...

工作和家庭的双重压力使得现代女性要付出比以往更多的努力,所以补充体力的饮食就显得很重要.这道红枣鸡汤含有丰富的维生素C以及铁.锌等营养物质,女性经常食用,既能够补血补气.强健身体,还能起到软化血管.调 ...

在养生方面, 由于天气渐凉,人们贪懒喜静,缺少运动,肢端血液循环减弱,这就需要提高我们的血液循环能力了. 当血从下肢和上肢的远心端流回心脏时除了有瓣膜的辅助外,在我们的身体里还有其他特殊"结 ...

有句古话叫做"民以食为天",在吃这件事情上,中国人可从来不含糊. 作为世界三大美食王国之一,无论是街头巷角口口相传的早餐摊.市井街头江湖气十足的烧烤,还是火锅店里火辣刺激的火锅串串 ...

秋分时节,最后的一点暑热将会退去,夜晚也将变得凉爽,此时节应注意哪些呢? 添衣加被这个时节,天气开始转凉,此时应注意保暖,不应再赤膊露体.短款衣物最好都换成长袖长裤,晚上睡觉也可以把毛毯换成薄被了, ...

113．解表降压法天气变凉,很多人都感冒了,一般人以为大热天,人火气旺,血压会增高,但实际上冬天也有很多血压高引发中风的.这是什么道理呢? 有个老头子一大早就到公园去散步,殊不知那天天气突然变冷,刮 ...

天气一凉，养生美食会“变脸”，这类人不适合再祛湿！