什么是乳酸，它来自哪里？ / 四六文摘

維基百科中的醫療相關內容僅供參考,詳見醫學聲明.如需醫療服務或可靠意見,請諮詢專業人士. 無氧運動(英語:Anaerobic exercise)是強度足夠引起乳酸形成的體能鍛煉.非耐力運動的運動員使用 ...

总是有些人会告诉你,运动减肥一定要超过半个小时,不然你的脂肪还没开始燃烧呢! 又或者说,跑步游泳爬楼梯,一定要让自己的心率维持在最大心率的百分之80%,不然你消耗的都是糖,是你吃进去的碳水!不是脂肪! ...

关于缓解肌肉酸痛,有人推崇排酸跑,也有人说排酸跑是伪科学真相是怎样的呢 "排酸跑"的由来运动员在经历了连续的高强度.高运动量的训练之后,往往有身体疲劳期,出现肌肉酸痛,运动表现 ...

磷酸原供能系统:有最大的爆发力输出,能使身体在最短时间内运动达到最快的速度,但是大概二十秒内就没有力了. 所以很短时间的全力冲刺,一定要用到这个能量系统,就像50m.100m的短跑. 糖酵解供能系统[ ...

连续爬几层楼,大腿传来烧灼一般的酸痛感觉,这是乳酸在堆积吧?运动后的第二天,肌肉稍一用力就痛到不行,乳酸怎么还没走? "乳酸堆积导致肌肉酸痛"是很多人口中的常识,健身教练这样讲,网 ...

2021-03-01 17:17 本文来自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),作者:代天医,原文标题:<肌肉酸痛来自"乳酸堆积"?乳酸背了一百年的黑锅> 连续爬几 ...

在生活中,每个人都会遇到各种各样的问题和困难,其实,人与人之间并无太大的区别,真正的区别在于心态.一辈子就图个无愧于心 ,自在悠得,你会明白,你越懂得接受,你的心灵所享有的自由度就越高. 人说:&qu ...

本文理论依据:<千金翼方>.<本草经>. 大家好,我是你们的家庭中医,祝娘. 从小就喜欢看金庸的武侠著作,里面高手如云,各个都武艺超凡.身怀绝技,尤其对一些隐居的侠客尤为感兴趣 ...

目前的行情像极了去年7月至12月的行情,还需要较长一段时间来消化来自全球的不确定性.现在是以时间换空间的阶段,只有时间足够了才能向上突破3700点.大盘如果跌下来了应该重点关注山西汾酒.通策医疗.智飞 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中药学>.<中医内科学> 你好,我是中医 ...

艺术家作品专辑系列巴西艺术家鲁道夫·阿莫埃多作品鲁道夫·阿莫埃多 1857年-1941年鲁道夫·阿莫埃多(Rodolfo Amoedo),巴西画家,曾在多所大学任教,典型学院派画家.

什么是乳酸，它来自哪里？