身体的这些信号，警告你缺啥营养素！ / 四六文摘

现在的人条件越来越好,饮食营养越来越全面,照理说不该缺什么营养,但事实相反. 据统计:B族维生素是中国人最容易缺的维生素之一,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B2摄入不足:另外还普遍缺乏 ...

皮肤粗糙:缺脂肪酸.维生素AD:身体刺痛:缺B族维生素:嘴唇开裂:缺铁.锌和B族维生素:肌肉抽筋:缺钾.钙.镁:流鼻血:需补充维生素K:长皮疹,掉头发:缺维生素B7:手脱皮:缺维生素A:反复口腔溃疡: ...

药店智汇大学医药教育培训行业第一品牌药店智汇大学,简称"药店智汇",创立于2007年,十二年专注于医药行业人才培养及药店专业培训体系搭建服务,全国超过120万学员,连续五年被评为医 ...

天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受.其实,汗腺是人体自带的"空调",是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒.皮肤病.失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍涨 ...

插入我的广告 ①皮肤粗糙长粉刺:缺脂肪酸.维生素AD,可多吃核桃.杏仁等坚果:②流鼻血:可能缺维生素K,可多吃小白菜.西兰花.绿韭菜.菠菜等绿色蔬菜:③嘴唇开裂:可能缺铁.锌和B族维生素,多吃番茄.花 ...

虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡,应该营养适量,可究竟身体最需要什么你知道么?以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么. 信号1:头发干燥.变细.易断.脱发可能缺乏的营养:蛋白质.能量.脂 ...

汗腺是人体自带的"空调",到了夏天出汗少的话,感冒.皮肤病.失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍增长. 出一身健康汗,对健康有益无害,但汗也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号,则是身 ...

人体是一个有机的生命体,在所有的生命活动过程中,需要有各种物质的参与.据研究显示,70%的慢性疾病包括糖尿病.心血管疾病.癌症.肥胖症.亚健康等都与人体营养元素摄取不均衡有关.当人体中缺乏各种营养元素 ...

五脏的问题都有什么反应?太重要了!请你一定要看! 一.肝脏肝脏有问题时--尤其得了肝炎,以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作. 1.右上腹闷痛. 2.右后腰酸痛. 3.右肩感觉酸.麻.痛, ...

身体的这些信号，警告你缺啥营养素！