以为吃得很健康？那可不一定，要看拉什么才算数！ / 四六文摘

[专业医生天天与您说健康] 众所周知,吃了的饭经过消化吸收后,剩余的残渣就会形成粪便排出体外,所以排便也是一个大问题,很多人对不能及时排便很是困惑.那么,从进食到形成便便再到排出会经历多长时间,这涉及 ...

便秘是由于大肠运动缓慢,水分吸收过多,干而硬的粪块堆积在大肠不容易排出.其特征是排便次数减少,粪便量少,排出困难.在正常情况下,食物经过胃肠道的消化吸收而最后排出约需20-40小时,如隔48小时无粪便 ...

今天是第1859期日报. 健康食品也会引起TMAO升高? American Journal of Clinical Nutrition[IF:6.766] ① 纳入78名高心血管代谢风险受试者,在摄入 ...

如今人们的生活条件好了,饮食中的粗粮占比越来越少.其实像红薯紫薯这种粗粮,不但能增强饱腹感,促进肠胃蠕动,有助于瘦身减肥,其中的天然花青素还有抗衰老的作用. 孩子们不爱吃紫薯,主要是因为做法单调,一般 ...

夏季天气炎热,家里人除了吃一些清热的食物外,但同时也要养心护阳,健脾养胃,平时除了不要大补热性食物外,要适当吃一些对心脏和脾胃有好处的食物. 今天中午我做的四个普通的家常菜,再配上包谷籽(玉米)稀饭, ...

不知道你们早上起床是先刷牙再吃东西,还是先吃东西再刷牙? 有些人认为早上起床如果不先刷牙,等于是在吃细菌!吃牙垢!咦,这是真的吗?想想都觉得口味好重,吃自己牙垢好恶心: 但也有些人认为,早上起床可以先 ...

韭菜是春天里最好的蔬菜之一,有人称它为'春菜第一美食',却不知道它也是春季养肝第一美食! 韭菜辈分大,地位高韭菜在蔬菜中的辈分很大,早在西周,韭菜就已经普遍种植了,如今都几千年了.史书记载西周时&q ...

对于孕妈来讲的话,怀孕之后自然是要做出很多的调整,不光是在生活的习惯上面有调整,在饮食上面也是需要做出一些抉择的.因为有可能自己之前喜欢吃的东西,在怀孕之后就不能再吃了,或者是要吃一些自己很不能接受的 ...

一.红烧肉炖山药主料:五花肉200g.猪后尖肉200g.山药300g. 辅料:油.盐.冰糖.红烧酱油.葱.姜.八角.桂皮.干辣椒.料酒做法: 1.将五花肉和后尖肉洗净,切块. 2.山药洗净去皮,切 ...

以为吃得很健康？那可不一定，要看拉什么才算数！