行意拳秘法讲义-站桩 / 四六文摘

在心意拳的十大真形中,鹞子也属于飞禽类的鸟,与鹰同类.有人会说:十大真形已经有了鹰形,为什么还要鹞形呢?鹰鹞不是同类吗?这样古人在造拳的时候不是重复了吗?通过反复练习和体悟,我们才慢慢地体悟到中华传统 ...

在本次入选<上海市社区中医特色诊疗服务品牌名单>的20家社区卫生服务中心的"中医绝活"中,有5项是治疗膝骨关节炎的,说明此病症在临床工作中很常见,对居民朋友们的困扰很大 ...

<断手谦悟>006.本文首发于今日头条之允升园. 矛盾桩,是构筑意拳(大成拳)攻防间架的主要技击桩,也是意拳推手.断手入门的关键之桩. 我的观点,之于内家拳包括太极拳.形意拳.八卦掌,矛盾 ...

观天之道,执天之行前言本文来自星台友人云樗的投稿,由少微一同协作创作. 讲的是真实历史上的阴阳师的必备技能之一--方違え. 对此方术的分析,可以带来许多思考. 百鬼夜行,方违,阴阳师. 1 让我们 ...

站桩要细细体会肌肤的动感,一呼一吸之中,肌肤也要随之收缩和膨胀,随着功夫的逐步深入,肌肤运动的尺度也就愈来愈大,从腹部的弹性,体会到整体的弹性. 站桩要懂的呼吸之道,又不能恪守呼吸,否则气必滞,要体会 ...

中国武术行功秘法念动当今武术训练,手段众多.心理训练正逐步被武术训练所引用,但范围较窄.尤其民间习武,提此法者甚少.作为武术训练,自古以来并不是没有心理训练,只不过是名称不同罢了. 中国武术历来有 ...

行针总要歌 -1- 出处本歌出自<针灸大成>,明代杨继洲著.本歌论述了行针取穴的一些共性问题,诸如行针时要按病人体质之强弱胖瘦,身躯之高矮而决定针刺之浅深.要根据受针者之同身寸进行度量取 ...

行针总要歌 -1- 出处本歌出自<针灸大成>,明代杨继洲著.本歌论述了行针取穴的一些共性问题,诸如行针时要按病人体质之强弱胖瘦,身躯之高矮而决定针刺之浅深.要根据受针者之同身寸进行度量取 ...

360docimg_0_ 形意五行的打法千变万化,并不只是一成不变的单式,五行拳所练是身.步.劲.心法,各行有侧重.修炼顺序为,劈拳乃入门必练,是找劲必由之路,崩拳是培育混元整束之劲的最好方法,钻拳. ...

很久以来,我就想把练习拳的道理写出来,供诸位同好作为研究内家拳的基础. 但是,始终鼓不起勇气执笔.因为我们人类的身体结构极其复杂,就算练了几十年拳术,所能体会.领悟的也是极为有限的.以有限的认识去揭示 ...

行意拳秘法讲义-站桩