不懂水,喝得越多可能伤害越大!
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喝水的重要性
食物为人体提供了七种基本营养素:水就是第一位.水是人体最重要的营养素,正常人体重的60%为水.每天摄入量1500ml~2000ml.水储存在人体的不同位置,如脂肪,骨骼,血浆内等.人体中的水能满足身体 ...
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清晨一杯凉白开不是最佳选择?到底喝哪种水更好?
天气越来越热,人体夜间流失水分多,清晨睡醒后及时喝一杯水,不仅能缓解口渴,对预防习惯性便秘也有帮助.由于胃肠得到及时的清刷,粪便不会淤积干结,因而不易发生便秘. 此外,动脉硬化的发生与食盐中的钠离子在 ...
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冬天你不得不知的,和水有关的三个小常识
小 雪 冬三月,此为闭藏,水冰地坼, 无扰乎阳,早卧晚起,必待日光. -<黄帝内经>- <内经>所说:冬季养生,重在"藏"字. 1.应天时,冬三月里阴气盛, ...
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这3大行为或是损伤子宫的“凶手”,常用它泡水喝,或能减缓伤害
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天然“强肝剂”找到了,每天坚持泡水喝,养肝排毒,肝脏或越健康
海颖生关注2021-04-30 11:47 赶黄草赶黄草是农村很常见的一种中草药,具有清热解毒.活血散瘀的作用.而且它还能帮助我们恢复肝功能,减低酒精对肝脏的损害,促进肝脏排毒,保养肝脏.对肝炎,比如 ...
