不懂水，喝得越多可能伤害越大！ / 四六文摘

食物为人体提供了七种基本营养素:水就是第一位.水是人体最重要的营养素,正常人体重的60%为水.每天摄入量1500ml~2000ml.水储存在人体的不同位置,如脂肪,骨骼,血浆内等.人体中的水能满足身体 ...

天气越来越热,人体夜间流失水分多,清晨睡醒后及时喝一杯水,不仅能缓解口渴,对预防习惯性便秘也有帮助.由于胃肠得到及时的清刷,粪便不会淤积干结,因而不易发生便秘. 此外,动脉硬化的发生与食盐中的钠离子在 ...

小雪冬三月,此为闭藏,水冰地坼, 无扰乎阳,早卧晚起,必待日光. -<黄帝内经>- <内经>所说:冬季养生,重在"藏"字. 1.应天时,冬三月里阴气盛, ...

对于女性来说,子宫是非常重要的一个存在,子宫的健康往往直接影响着女性的身体健康,女性子宫一旦出现了病变,就容易引发多种妇科疾病,不仅会严重影响女性的健康,而且还会给女性的工作和生活带来许多的困扰.但是 ...

今天专家带来一种养生植物:松针 <本草纲目>记载松,久服固齿驻颜,肌肤玉泽,令人不老松针常制成松针茶.松针酒,以食疗疾今天大厨用它做一道香薰浇头肉松针熏出的肉醇香.皮烂肉嫩.肥而不 ...

黄芪是一种具有神奇功效的药材,能补中益气,宣肺调经,还能预防感冒.黄芪能起到强身健体的作用.能利水消肿.拖毒排脓.补气固表.女性朋友多喝黄芪泡水,将黄芪.白芷.红花以及蜂蜜煎煮,能起到祛斑增白,减少色 ...

现在人们的工作和生活压力都很大,经常性的熬夜和应酬,长此以往,会给我们的身体带来很大的伤害,因此养生不再只是老年人要关注的话题,年轻人现在也十分注重养生,许多年轻人都会调侃的称自己人到中年不得已,保温 ...

上次咱们给大家分享了不宜吃大枣的五种情况. 今天,继续给大家分享一下,大枣究竟该怎么吃才会更有效.其实吃大枣还是很有讲究的.大部分人都是生吃或者泡水喝,其实大枣最适合熟吃. 这里我们分享一下张锡纯先生 ...

在中国约4.52亿户家庭中, 拥有超过1亿的小学在校生, 超过七成的家长,每天下班后辅导孩子作业时间超2小时, 在辅导作业这件事情上,妈妈是主力军, 全国有八成的妈妈,每天在辅导作业时,都十分暴躁, ...

海颖生关注2021-04-30 11:47 赶黄草赶黄草是农村很常见的一种中草药,具有清热解毒.活血散瘀的作用.而且它还能帮助我们恢复肝功能,减低酒精对肝脏的损害,促进肝脏排毒,保养肝脏.对肝炎,比如 ...

不懂水，喝得越多可能伤害越大！