早餐喝牛奶或豆浆营养健康有差别吗？ / 四六文摘

早餐的餐桌上,肯定少不了牛奶或豆浆.有人喜欢喝牛奶.有人钟情豆浆~二者似乎是差不多的早餐饮品,到底哪个更有营养呢?又该注意哪些问题?今天就来说一说- Round 1牛奶vs豆浆补钙中国人普遍钙比较 ...

牛奶可是生活当中最常见的乳制品,现在由于人们更加重视养生和身体健康,对牛奶的需求量也越来越高. 尤其是对于老年人来说,由于年龄越来越大,钙质流失会越来越多,骨质疏松问题越来越明显,要想预防骨质疏松,最 ...

经过一夜的休整,早晨一起来就想喝点汤汤水水的东西!尤其是入秋之后,干稀搭配才是早餐的最佳形态!而说起"稀的",无非就是稀饭,牛奶,豆浆这三种.前段时间在网上刮起了一阵"妖 ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

阅客资讯 2021/01/28 17:25 老年人喝豆浆好还是喝牛奶好?营养价值对比方可知,不妨了解下作为传统的农业大国,我们并没有养奶牛的习惯,相比之下,喝豆浆的成本要低很多,而且自制豆浆,安全性 ...

再过几天,就是小雪节气了!这小雪一到,西北风就成了"常客",气温随着寒气骤降,人也变得慵懒!这时大地失去生机,天地闭塞转入寒冬!小雪节气的到来,在提醒着我们,要注意保暖了,在食疗方 ...

今天是周三,「干货日记」又来咯~ 前两期分别介绍了陈皮和竹笋的泡发方法,有暖粉留言说:真的是太及时了!还有暖粉说:关注暖暖后,马上成为了一个大厨.啊哈哈哈暖暖&节目组做美食的宗旨:就是化繁为 ...

准备材料: 100分菠菜素合子:烫面面团240克,菠菜150克,泡发木耳60克,鸡蛋2个,韭菜60克,虾皮10克,盐3/4茶匙,油2汤匙,香油1茶匙糙米粥:大米75克,糙米30克,花生20克苹果汁 ...

原创李辛李辛的空间前天先改变我们的小环境做父母的内心无法平静时,小孩又说了一些让人不能平静的话.这时,父母应该问自己,"我该怎么办?"我们无法保持平静,可能因为我们的时间被 ...

学做早餐推荐燕麦新花样早餐做法,可不是直接用或牛奶水来冲或煮 .单一种吃法没两天就吃腻了,下面几种早餐燕麦做法,就能让简单的燕麦片口味变得丰富起来噢~省时省力,营养健康,吃出好身体和好身材- 水果 ...

早餐喝牛奶或豆浆营养健康有差别吗？