睡眠不好怪枕头？到底是谁动了你的睡眠？ / 四六文摘

去学岐黄中医名家经方一.中医,如何理解亚健康? <素问·生气通天论>中记载:"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝." 阴阳平衡,则身体健康,气色佳,精神足,心情好 ...

睡眠是人体重要的生理功能之一,也是维持人体健康的重要保障.白天工作了一整天,无论是身体很累,还是精神疲惫,晚上睡一觉,绝大多数但是每个人的睡眠状况都是不一样的,有的人一躺下立马就睡着,也有的人翻来覆 ...

[有患者咨询:孙大夫,我快半年了,每天都是凌晨三点多自然醒,然后就再也睡不着了,白天工作时,总是很疲惫,我也吃过不少镇静安神类药物,效果甚微,请问大夫,我这种情况,中医如何看待?又如何治疗呢?因此患者 ...

本期看点: 多动症群体为什么多伴随睡眠问题,是睡眠障碍导致了多动症,还是睡眠障碍本身就是多动症的一个症状表现? 多动症和睡眠障碍在脑结构上的生理基础是怎样的? 我们可以如何改善我们的睡眠? 01 ...

晚上睡不好,白天精神不振,浙江57岁的朱先生持续这种状态已经快1年了.朱先生曾去多家医院就诊,全身检查基本没有问题,好多医生认为他这是一种"亚健康"状态.直到朱先生前往浙江大学医学 ...

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是<妇科苏医师>,每天给大家分享一些养 ...

他汀药物属于临床上比较常见的降脂药物,药物如洛伐他汀.辛伐他汀.阿托伐他汀.匹伐他汀,可能引起失眠.头痛.抑郁等症状,导致睡眠障碍,影响夜间入睡.部分他汀类药物由于存在半衰期原因,一般建议晚上服药.如 ...

睡不好觉,就是失眠,也就是中医所说的不寐病,是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证.主要表现为睡眠时间.深度的 ...

睡眠是一个复杂的生理过程,也是人的生命不可或缺的生理过程.睡眠的好坏与人们的健康密切相关,睡眠障碍是很多疾病的重要诱发因素,大量研究与临床实践都证明,睡眠障碍与人的心理障碍.精神疾病互为因果.人的一生 ...

睡眠不好怪枕头？到底是谁动了你的睡眠？