入秋后多喝这碗羹，润肺养胃去秋燥，常喝气色好，人人都适用！ / 四六文摘

美美从小在农村长大,记得小时候,家家户户都有一副石磨,农闲的时候,妈妈总会给我们磨豆浆吃,自家做的豆浆真的是又香又浓,长大后在外工作几乎就没喝过"正常"的豆浆了,太稀,太水,太甜, ...

经历了此次"新冠"疫情,让不少人意识到,"肺"这一器官对人体的重要性,"养肺"成了当下刻不容缓的健康大事. 应该如何正确养肺? 首先要适度保 ...

进入9月后,秋老虎来了,天气也变得早晚凉爽,午后却高温暴晒,空气干燥,让人感觉容易困乏,皮肤和口眼也容易干裂,甚至会出现干咳症状. 在我们南方,除了夏季三伏天气里喜欢煮上一锅绿豆海带汤来解暑,在干燥炎 ...

立秋过后,能让大家最直接感受到的就是天气上的变化,天气逐渐变得天高气爽,月明风清,气温逐渐下降,早晚凉飕飕,这时候,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增强,特别适合进补.秋天天气干燥,虽然早晚天气凉爽了, ...

新鲜莲子上市了,这时候的莲子是一年之中最好吃的时候,软糯可口.莲子药用价值极强,常吃可以静心安神,帮助睡眠,且补脾胃,搭配银耳和红枣,效果最佳. 银耳是咱们的平民燕窝,价格便宜功效不小,它不但可以增强 ...

百年来,国人始终把粥作为养生佳品,哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明,延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥,当中的粗粮可以降低患心脏疾病的风险.因此秋冬养生,粥是必不可少的. 特别是处暑过后,气温开始下 ...

秋季正是进补的好时节,既能补充夏季流失的营养,又能为即将到来的冬季打好基础. <养生八字诀>中曾提到"春蒸.夏拌.秋汤.冬煲",喝汤无疑是最适宜秋季进补的方式之一.明天 ...

秋季养生,重在"润"字."今年的季节性燥气来得比往年都早些,9月初门诊已常见到患者的证型中有兼杂燥邪伤身的表现,如干咳少痰.口干舌燥.咽喉干痒不适.食欲下降.大便不畅等. ...

寒露过后,气温慢慢得越来越低了,这个时候早餐吃牛奶面包就不行了,因为凉的快,吃完后浑身还是觉得凉飕飕的,所以现在每天早上,都想喝上一碗热乎乎的东西,好像早上就不会觉得那么冷了.虽然天气比较冷,但是还没 ...

其实家庭版甜汤是生活中必不可少的美味哦!无论是餐前餐后来上一碗,或者是在闲暇时分细细品尝,都是非常棒的呢!而现在甜汤的种类和款式都非常多样,每一种搭配都会给你不一样的感觉. 今天我们就来制作一款雪梨银 ...

山药含有丰富的营养保健物质,具有降血压.抗肿瘤.延缓衰老等功效:山药还富含对人体有益的微量元素,能够滋补机体和强化内分泌,改善机体的免疫功能,提高机体抵抗力,所以常食山药,对身体的好处可是多多的哦.今 ...

入秋后多喝这碗羹，润肺养胃去秋燥，常喝气色好，人人都适用！