膝盖好不好，一个动作就知道！每天坚持这样吃、这样做，护好关节人长寿~ / 四六文摘

最近,网上兴起一股"漫画腰挑战"风潮,怎么才算挑战成功呢? 方法是:模仿漫画中的动作,腿放在椅子上,上半身趴在地,如图所示: 这个动作的关键点是,腰部需要向后折叠近90度.所以,对 ...

CQTV健康到家 12篇原创内容公众号您有没有这种经历:久坐之后起身困难,感觉膝关节难以屈伸,并且有僵硬感...... 生活中很多人都存在膝关节问题,有的人年纪轻轻就饱受膝伤困扰.哪些动作容易引起 ...

一.跺脚跟长寿只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就 ...

我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪.然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在? 一个重要原因在于他数十年如一日地坚持" ...

在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人.它是所有疾病死亡原因之首.除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理. 由于人体的生理机制,稍不注意,只要一个行 ...

最近网传: "一个动作血管可能瞬间崩溃" 比如↓↓ 清晨猛地起床.猛然回头. 喜欢用力排便.大风天外出不护头 -- 而这些动作中有不少是非常常见的难道不经意的一动作真的会伤害 ...

在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人.它是所有疾病死亡原因之首.除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理. 国内外专家共同提醒,下面9个动作65岁以 ...

在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人.它是所有疾病死亡原因之首.除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理. 国内外专家共同提醒,下面9个动作65岁以 ...

膝盖好不好，一个动作就知道！每天坚持这样吃、这样做，护好关节人长寿~