吃粗粮对身体好？这些吃粗粮的误区，别再傻傻的相信了 / 四六文摘

数据显示,我国糖尿病患者人数已达1.14亿,占全球糖尿病患者的三分之一,且这个数据还在不断的攀升.所周知,糖尿病是一种慢性疾病,到目前为止只能控制血糖减少并发症,并没有治愈的办法.那么,糖尿病和什么有 ...

随着大家越来越重视饮食健康,粗粮富含膳食纤维.维生素.矿物质受到好多人追捧,然而生活中,很多人吃了一辈子,吃的都是"伪粗粮",不仅无法提供相应的营养物质,还不利于控制"三 ...

多吃粗粮杂粮更健康,能量棒.运动性饮料可调节身体机能这是真的吗?生活中还有哪些看似健康,却是噱头居多的饮食呢? ➫ 误区一:能量棒.运动性饮料可代替正常饮食除了五谷杂粮,市面上五花八门的食品中,有不 ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

俗话说"民以食为天",吃对我们来说是非常重要的.而随着生活水平的提高,大家对于饮食健康也是越来越注重了,因为只有吃得好,我们的身体才会健康. 接下来我们就来了解一下三餐中千万不能犯 ...

小编说:脱发就吃何首乌.肾虚就吃人参--这些看似很有道理的"养生经",不知道让多少人吃了亏.上了当.到底什么是"药食同源",等您看了山东省泰安市中医医院中医预防 ...

黑加仑黑加仑可以促进宝宝的发育,还能调整孕妇的精神状态,有很好的益智安胎的作用.另外,黑加仑中还含有非常丰富的维生素C.磷.镁.钙.花青素等物质,可以帮助改善孕妈贫血.水肿等问题.孕妈在孕期不妨多吃 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 天地英雄赵聪 - 琵琶新语杏林早报 · 第580期每天一分钟,健康早知道我们经常吃猪肉.鸡肉.牛肉.羊肉, 还有鸭肉, 但很少听到人经常吃鹅肉的, 这是为什么呢 ...

我们经常吃猪肉.鸡肉.牛肉.羊肉, 还有鸭肉, 但很少听到人经常吃鹅肉的, 这是为什么呢? 鹅肉被"剩"下来,是有原因的. 一块鹅肉有"两幅面孔", 一正一邪, ...

导语:"秋败茄子似毒药"是啥意思?历经两季,秋天茄子能吃吗?以后别再吃错了茄子古代称之为"酪酥",原产地古国天竺,上溯四五世纪传入中国,故古人云"味 ...

宝宝体虚,家长都爱选择炖鸡汤,却感觉成效不大,来问我为什么. 其实是因为家长总想着法子给宝宝补身体,有时候却用错了方法,施错了力. 比如说,我们之前讲过,宝宝大病初愈,马上喝鸡汤,就会造成" ...

鸡蛋是我们平时吃的最多的一种含有蛋白质的食物,老人和孩子都非常爱吃,而且也比较有营养,但是在吃鸡蛋的时候,也是有讲究的. 鸡蛋是日常生活的普遍食物,它的营养成分比生鸡蛋高些,并且具备一定养生保健功效, ...

吃粗粮对身体好？这些吃粗粮的误区，别再傻傻的相信了