青少年的补脑健脑保健食谱 / 四六文摘

对于补脑增强记忆的食物主要包括以下方面: 第一.多吃鱼,鱼脑含有丰富的卵磷脂,可以促进脑细胞代谢,延缓脑细胞衰老,增强记忆力.鱼肉含有丰富的脂肪酸,有助于健脑. 第二.多吃鸡蛋,鸡蛋含有人体所必须的丰 ...

今天要教大家的美食是用黄豆和芹菜搭配起来做成的,这道美食就是黄豆拌芹菜.用黄豆和芹菜这样拌着吃,里面含有非常丰富的膳食纤维,可以促进我们的胃肠蠕动,对减肥特别有帮助,对于三高不稳定,身材比较肥胖的朋友 ...

春天到了多给孩子吃黄豆,补脑健脑,增强体质好处多,收藏了

人的一生也算是一个比较漫长的过程,但是现在的很多年轻人都不希望变老,祈求时间能过的慢一些.因为时间过的快,不仅会拿走我们的容颜,还会导致一些疾病出现或者行动不便等等,这都是大家最不想遇到的情况. 如今 ...

果雪儿国医启蒙与家庭健康教育亲子共读果雪儿健康书国医启蒙我中医,要启蒙果雪儿,健康风 <素问>指出:"饮食有节--故能形与神俱,而尽终其天年."包括大脑在内 ...

北青网 2021/01/08 10:23 1:南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C.锌.钾和纤维素.中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头 ...

一到冬天,很多菜都消失无踪了,不像春天,各种各样的野菜长满了田野,挎着篮子出去一趟就能挑回一大篮子,回来凉拌清炒都好吃,不过,现在栽培技术发达了,很多春季的蔬菜在秋季也能吃到了. "顺时而食 ...

四个因素加速大脑衰老. 糖尿病.南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超表示,糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞.血液黏稠度增加,大脑长期处于缺血缺氧状态,比普通人衰老得快.高血压.动脉粥样硬化等也 ...

病情分析:您好,能提高记忆的食物种类比较多.建议你们,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处,经常吃些动物肝.肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率. 鱼类大豆小米 ...

青少年的补脑健脑保健食谱