黄柏年龙形八卦掌的系统练法 / 四六文摘

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维程廷华先生 (原文首刊于<武魂>杂志1999年第1期) 八卦掌是中国传统武术中著名的拳术,它以独具特色的练功方法和变化莫测的掌法享誉武林,自 ...

一,掌法套路: 掌法套路以八大掌为主,每一大掌都是单摆浮搁的独立套路. 从起式到收式,每趟掌法由四十个左右的动作姿势一气贯通完成.除第五趟"转掌"以走转绕圆换招势,另外七个大掌则是 ...

作者:张全亮原文载于:精武杂志八卦掌自创立至今,已有一百多年历史.由于历代名人辈出,且风掐各异,引起世人瞩目.尹福.程廷华.梁振普(圃).史计栋,张占魁,马维棋.刘德宽,刘宝珍.樊志勇等八卦掌第二 ...

八卦掌无论是徒手套路还是器械套路,各种掌法.身法.器械方法等等,都是在走转行进中进行的.所以,八卦掌练习的基本内容是在下肢的各种步法运用中完成的.同时,在练习八卦掌的始终,趟泥步和摆扣步都是主要的步法 ...

第二章八卦掌基本功行步功八卦掌步法即腿法.八卦掌以潇洒飘逸的八卦步著称于世,八卦步灵活多变,稳重扎实,既美观又实用,因此,历来八卦掌练家都非常重视八卦步的练习.要走好八卦步,必须要有数年的行步 ...

以武学打开世界八卦掌自清朝咸丰年间,董海川先师于北京授拳,到现在有近百年的历史.八卦掌与太极拳.形意拳并称武术界三大内家拳,备受武术界重视.八卦掌技击的最大特点是:以动为本,以变为法,而这个&quo ...

龙形八卦掌的基本八掌郭浩然龙形八卦掌的基本掌法有很多,经归纳总结为八个基本掌法,作为练习技法的基本功,由此再互相组合成各种综合技法.练习者经过初步走转行桩学习修炼的同时,可以学习这八个基本掌法. ...

头(颈).肩.肘.手(腕).臀(腰).胯.膝.足这八个部位,在武术界俗称"八门",是技击中至关重要的几个部位. 本功法主要通过简单.系统的方法,全面有效地锻炼上述八个部位,从而延缓 ...

黄柏年龙形八卦掌的系统练法