《绝对网球》读书笔记之三十二：提升接发球水平的三种练习方法 / 四六文摘

不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 展开

提起克耶高斯我就想起了安德烈.阿加西,当然,是年轻时候的阿加西.他们都被坏小子和天才这两个词定义,不过一个是过去时态,一个是正在进行时态. 阿加西在尼克波利泰尼网球学校学习打网球时,就被老尼克认为是自 ...

在前四篇读书笔记里,我介绍了史密斯<绝对网球>里的接发球技术要点,包括:接发球的握拍方式.如何预判来球方向.如何培养相对固定的习惯动作.接发球的步法.拉拍及随挥. 如之前的章节一样,史密斯 ...

众所周知,网球是一项很讲究礼仪的运动."尊重网球场上的一切人与物",是打网球者起码的行为准则,它包括尊重对手.观众.工作人员.服务人员,还包括尊重球网.网柱.球拍.球等等.除了一些 ...

发球是网球运动中一项很关键的环节.好发球可以让选手在自己的发球局里处于领先,甚至可以通过发球直接拿分,2012年温网女单决赛上,一个关键比分上,小威就依靠自己强势有力的发球,4个ACE(发球直得),对 ...

在上一篇读书笔记里,我们介绍了发球前的身体和心理准备,今天我们说一说三种常见的发球站位,并比较一下优劣之处,帮助你找到最适合你的发球站位,或者对你目前的发球站位进行优化调整. 虽说每个球员的发球动作都 ...

在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在<绝对网球>第七章里讲到的正手开放式.半开放式和关闭式三种站位.采取何种站位主要取决于两个因素,一是对方来球的角度速度高度,二是你的比赛风格. 很多教练 ...

<绝对网球>第七章讲的是"正手击球",作者马蒂·史密斯将正手击球分为转体.拉拍.向前挥拍.击球.随挥等五个步骤. 转体是正手击球的第一个步骤,我在上一篇读书笔记里说到了 ...

在第33-41篇读书笔记里,我介绍了<绝对网球>第七章"正手击球"的前两节内容,分别是"正手击球的站位"和"正手击球的五个步骤" ...

在第51篇读书笔记里,我介绍了反手上拉拍和下拉拍的技术要点,这是<绝对网球>第八章第三节的内容,作者马蒂·史密斯认为拉拍最重要的是保持肩膀和手臂的放松,在完成拉拍后球拍应该在腰部以上,拍头 ...

第三章记忆法在学习中的运用二.记语文知识学习语文要记住作家与作品,为了不混淆,最好将作品与作者用新奇形象"扣"在一起.如: <白杨礼赞>与茅盾--白杨树上挂满了矛 ...

职场中,我们既要做好老师,也要做好学生.好老师代表着专业性,甚至可以直接带徒弟教授专业技能,好学生代表着不仅仅在自己的专业领域里面有所建树,同事从事的岗位的专业知识也要去了解.去学习.这是一个付出和获 ...

(接第十八章概率与统计) 6.动动脑子: 有三间客房,每间客房有两张床位.现安排三对已婚夫妇去住,要求丈夫和妻子住一间房,两人各睡一张床.问有多少种安排床位的方法? 图中问题,假设3个人入住3间房,有 ...

《绝对网球》读书笔记之三十二：提升接发球水平的三种练习方法