不论睡多久，只要开会就犯困，为什么？ / 四六文摘

走在工作场所,会说话总比不会说话强.虽然有点负能量,但这就是现实,你不得不接受它.同时进入职场的两个人都是辛苦工作了三四年,别人已经坐上了高位,你却呆在原地.其实你们的条件都相似,区别在于别人的嘴巴能 ...

有一个小和尚,每天清晨起来都会扫树底下的落叶,天天扫,有一天他有些不耐烦了,心里想:我要是一次性把这个树叶摇完,等它掉光,然后我扫了以后就不需要天天再扫了. 可是当他摇了后,再扫了之后,第二天,第三天 ...

初入职场,不敢跟同事讲话,怎么办? 李静:"我是个内向的女生,害怕和别人交流.其实领导和同事都很好,可是我还是不敢跟他们说话.我怕我问出来的问题,太低级,怎么办?" 一遇到领导,大 ...

近年来,因睡眠不足导致的死亡率越来越高,有相关统计数据显示:每年中国大约有55万人因为熬夜死亡.其中 90% 死于睡眠不足引起的脑出血和心肌梗死.睡眠不符合标准,可以说是在慢慢地破坏现代人的健康.来自 ...

(商务合作QQ:1557133522 微信:yueran156) 本文来源网络,仅做公益分享,若侵权请告知删除人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠.均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康 ...

本文约 1600 字,阅读约需 2分钟目录 1. 褪黑素是啥? 2. 褪黑素有用吗? 3. 褪黑素安全吗? 4. 怎样睡得更好? 今天母亲节,大家有送出或收到礼物嘛? 说到送礼,"今年过节 ...

8小时睡眠论是错的? 不知道从什么时候开始, 大家默认的健康睡眠时间就是"8小时" 睡不够8小时就会陷入自我焦虑感觉昨晚的觉都白睡了直到看到国外做的这项调查 ▼ 美国加州大学圣 ...

稍微有点常识的父母都知道,婴幼儿的睡眠需求大,晚上要睡饱睡好,白天还要睡好几个小觉.但是一天睡几次,一次睡多久,很多父母都不太清楚,常常会影响晚上的睡眠,让孩子黑白颠倒.睡眠不足. 昨天中午在舅妈家吃 ...

我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...

随着年纪越来越大,就会出现皱纹.白发等衰老的外在表现.不仅仅是外表,身体里面的各个器官会出现老化,代谢的能力也会减慢. 睡眠也会出现改变,很多50岁之后的中年人睡觉时就会出现失眠.惊梦等,睡眠时间也没 ...

很多朋友都有这样的经历,因为工作需要连续通宵几天,然后接下来就是昏天黑地地睡上一天甚至更久!但各位知道一个人连续不断地睡觉最多能睡几天吗? 最长的睡眠时间是多久? 1959年,英国著名催眠专家彼得·鲍 ...

国家发布的"健康宝典"--<健康中国行动(2019----2020年)>提倡: 成人每日平均睡眠时间为7-8小时: 小学生每天睡眠10个小时: 初中生每天睡眠9个小时: ...

不论睡多久，只要开会就犯困，为什么？