习拳过程中，膝盖的保护非常重要，分享5点小方法，赶快收藏！ / 四六文摘

探密内家拳:如何判断你打的是太极操还是太极拳现在练太极拳的人很多,但就算是同一拳种的练法也都不同.所以,慢慢的出现了一个新的名词--太极操.那太极操是什么呢?其实太极操和太极拳都是一个东西.只是两者 ...

太极拳是一项优秀的健身运动,也是一门科学,练太极要坚持科学方法.目前随着练太极拳的人越来越多,有的初学者出现膝关节疼痛的现象.这是很常见的现象,一起分析一下问题出在哪里?如何去解决呢. 练习太极拳造成 ...

一.第一个容易出现的问题是身体僵硬. 造成的原因: 一是由于不能松,不会松,周身由于使拙力而产生僵硬. 二是由于中老年学员的身体各部位的韧性较差,支撑力度不够,做出的动作力点和重心不正确,造成身体歪斜 ...

练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

采油过程中的油层保护技术是指通过采用合理生产压差及采油速率.保持油层压力开采等措施,对油气田开发生产中的油气层进行保护工作. 一.基本思路油气田开发生产中保护油气层技术的基本思路实质上是保护油气层 ...

何为"丹田" 丹田的概念原是道教炼丹派,站.坐.卧功之术语,以后被各武术流派.气功界广为引用,关于它的概念有多种.说它位于腹部脐下关元.阴交.气海石门四穴处,从人体部位来看分为上丹 ...

志愿者在野生鸟类保护方面的作用越来越明显,政府部门,民间团体都在鼓励,表扬我们这些热情的志愿者:给荣誉称号,媒体发表表扬文章等等. 志愿者有宣传.保护野生鸟类的义务,但是我们也要冷静,我们没有保护的责 ...

一.引言二.MAN-L23-30H飞车保护机构原理介绍图1 MAN-L23-30飞车保护机构原理图 1.自动保护功能如图1中所示:副机在运转过程中,通过柔性考必令连接,驱动飞重机构高速转动.当因 ...

练功时的身体内部反应往往是突然的.在几分钟或者几十分钟后如果突然感到某个部位器官及某格经络不知原由的疼痛起来,那么练功到了这个时期,就要对不同程度的反应做出正确的判断. 明白的人会非常高兴,看到了效果 ...

第一种状态: 一是马步状态,比如起式,要求膝盖有一个微微的外撑,虽然有外撑的意思,但还要兼顾松的要求,注意把握好度. 第二种状态: 第二种后坐状态,当由其他动作到后坐的定式时,由于要求头顶.腰部.脚跟 ...

习拳过程中，膝盖的保护非常重要，分享5点小方法，赶快收藏！