都说宝宝要多睡才能长得好，宝宝睡眠时间越长越好吗？ / 四六文摘

又到春天,也到了孩子们身高蹿一蹿的好时机. 世界卫生组织调查报告表明:儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的,春夏个子长得快,秋冬体重长得快.其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2 ...

群里有位正在哺乳期的妈妈,半夜三更被家里的"睡渣"宝宝给折磨崩溃了. 她说,宝宝1岁3月龄,自己陪睡1年3个月.最初宝宝的睡眠还好,就是自己一时懒惰,晚上给宝宝"加餐&q ...

人的一生有近三分之一的时间是在睡眠中度过的.睡眠质量的好坏直接影响健康和生活.中医养生名著之一<养生三要>里说:"安寝乃人生最乐".睡不好,睡不着,睡不醒,都是病,就是 ...

[觉多一定就好吗?真的能睡"傻" 睡眠时间太长容易痴呆]<睡眠>杂志发表的一项研究结果显示,睡眠不足能引发血压升高,患心脏病与脑卒中的几率增加.睡眠从每晚7个小时减至 ...

当下社会生活节奏快,工作压力大,很多朋友有失眠的问题.有的人是睡不着,能熬到晚上两三点:有的人是早醒,甚至早上三四点就睡不着了:还有的人是多梦,睡眠质量差-- 总之,很多朋友感觉睡了一觉,身体还是没有 ...

当下社会生活节奏快,工作压力大,很多朋友有失眠的问题.有的人是睡不着,能熬到晚上两三点:有的人是早醒,甚至早上三四点就睡不着了:还有的人是多梦,睡眠质量差-- 总之,很多朋友感觉睡了一觉,身体还是没有 ...

早睡早起和晚睡晚起有什么区别据中国医师协会睡眠医学专业委员会,早前发布的<全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果>显示:我国31.1%的人习惯"晚睡晚起" ...

大家好,这里是站在吃瓜前线的时光派.无论是科研动态还是行业要闻,时光派时刻为大家带来第一手消息. 过去半个月里,抗衰老研究又有哪些新突破,行业出现了什么变化,让我们一起来看一看. 研究成果 01 ...

好的睡眠对于健康的作用功不可没,在人们的认识里,认为睡觉就得睡够八个小时才有益于健康.还有的人认为能睡是件好事,说明身体好.可是由于个体差异的影响,睡眠时长并不是一刀切,每个人所需要的睡眠时间也是有区 ...

睡眠(Sleep)高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断.人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的.当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的 ...

高能预警:这是一篇睡眠小科普.3分钟带你走出孩子(甚至你自己)的睡眠误区. 有一个流传甚广的生长激素分泌时间表不知道大家看到过没? 说的是孩子需要在8点/9点/10点前入睡(不同的文章用的时间表略不同 ...

都说宝宝要多睡才能长得好，宝宝睡眠时间越长越好吗？