超级简单有效的功法：如何补精？ / 四六文摘

叩齿咽津法 1．操练法 (1)叩齿:每天清晨,心静神定,口轻闭,先叩臼齿36下,次叩门齿36下,再叩犬齿各36下,然后用舌舔牙周3-5圈. (2)咽津:即咽下唾液.先用舌舔上腭或牙齿周围及唇内,同时两 ...

据英国<每日邮报>报道,美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑.牙周炎问题,可能加大患癌症死亡的风险.据报道,五分之一的癌症患者有日腔感染和发炎症状. 一项研究更显示,严重的牙菌斑.口腔细菌 ...

"很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足. 所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气肾精充沛, ...

麒麟悟道昨天 "很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足. 所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅 ...

于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为,天地之间的精华是植物的种子,种子是天地万物当中植物的精,因为 ...

站桩 "要把骨髓洗,先从站桩起",站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力.可能很多人会认为,你说 ...

导引术历史十分悠久,早在两千多年以前已有记载,<素问·血气形志篇>曰:"经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药".导引益精法就是通过导引以使性功能旺盛的方法,千百年的实践 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲 31篇原创内容 Official Account 站桩 "要把骨髓洗,先从站桩起",站 ...

说起站桩,练习太极的拳友都非常重视一个话题:站桩看起来容易,实际上非常的困难. 为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功就练习站桩,同时又希望立刻实现站桩的各种要领造成的. 简单说就是基础不够 ...

站桩是我国传统功法的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是功法中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩 ...

超级简单有效的功法：如何补精？