合掌伸展操，活络筋骨强体魄 / 四六文摘

传统医学认为,八段锦柔筋健骨.养气壮力,具有行气活血.畅通经脉.活络筋骨.协调五脏六腑的功能,经常练习可以达到强身健体.怡养心神.益寿延年.防病治病的效果. 春夏练习还可以生发阳气.疏肝理气.强健脾胃 ...

"吃得比猪少,干得比牛多睡得比狗晚,起得比鸡早" 小编曾经也觉得认为自己还年轻,抵抗力一定很好能吃能喝能睡就是没病,就算身体有点小症状也觉得不是什么大事,坚持一下也就可以了 ...

传统医学认为,八段锦柔筋健骨.养气壮力,具有行气活血.畅通经脉.活络筋骨.协调五脏六腑的功能,经常练习可以达到强身健体.怡养心神.益寿延年.防病治病的效果. 春夏练习还可以生发阳气.疏肝理气.强健脾胃 ...

无慧谁说成年视力就定型了就不会深啦?感觉又要换眼镜了. 平儿给你个明目的食疗方试试吧. 在相传为孙思邈所著的<眼科秘诀>中记载了一个食疗方--杞实粥.其功效不仅在明目,还能润泽皮肤.强 ...

"三一二"经络法:每天25分钟,气血通畅,活络筋骨,延年益寿骨大夫2016-08-10 09:36:44 三一二经络锻炼法是由我国著名的经络学家祝总骧教授根据祖国医学的经络学说, ...

腰痛,问题可能出在屁股! 腰痛反复发作,可能是抗重力肌退化. 因此,预防.根治腰痛,最重要的是练臀肌.该怎么练? 人体有两种肌肉,一种为产生推进力量的推进肌:一种为稳定关节.支撑身体维持垂直方向,并 ...

我的探索:简便效廉.易复制易操作易普及:使中医回归百姓. --宣宾 (一)和气术|遇见更好的自己还记得练习和气术2个月的时候,小伙伴们开始对和气术着迷,半年来,我们每天用和气术与身体亲密交流,您一定 ...

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随着年龄的增长,心脏病的患者越来越多,且不少人都出现了"人未老心已衰"的现象. 据我国预防医学会发布的一份超过100万人的缺血性心血管病发病风险评估系统自测发现:参与测试者的平均年 ...

合掌伸展操，活络筋骨强体魄