中医药膳　不用节食的减肥 / 四六文摘

菊苗粥 [配方]粳米.嫩甘菊苗各l00克,精盐适量. [做法]粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分.将嫩甘菊苗择洗干净,细切.取锅放人冷水,粳米,旺火煮沸后加入菊苗,再改用小火熬煮至粥成,加 ...

肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食.久之,便会引起脾失健运.肺失通调.痰湿内滞肌体而成肥胖. 因而,减肥就应以健脾利湿.消食化积.活血化淤.化痰导滞为原则.运用药膳减肥,就是根据以上原理 ...

<5个超有用的减肥方法> <十大减肥小窍门,想减肥就减肥> <减肥:一周减肥食谱> ...... ...... 每次看完这些标题,都奋不顾身的点进去,但你们 ...

你还在为了减肥而烦恼吗?你还没有找到正确的减肥方式吗?你还在为了减肥而拼命的节食吗?节食是所有减肥方法中最不正确且最伤害身体的一种,想要既不伤害身体又可以减肥,掌握以下几个小技巧,让你一天瘦一斤不是梦 ...

减肥,一个永不过时的话题! 减肥这事儿,好像从来都不容易. 网上各种各样的减肥攻略可真是太多了,就连很多明星也会分享自己的减肥攻略和食谱. 而且很多都是那种不用运动,一周轻松瘦很多斤的!!! 比如陈乔 ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

生活不易,长胖容易~为了减肥,很多人每天都监督自己少吃,鼓励自己多动.但想要坚持下来真的好难~ 那么减肥有捷径吗?今天豆苗子就教大家几个减肥小技巧,无需节食.无需剧烈运动,就连掌握好呼吸,也能帮你瘦下 ...

昨天的文章纠正了一些减肥误区,今天文小叔告诉大家到底如何正确减肥. 先允许文小叔回忆一下自己的减肥往事.文小叔大学毕业一两年,三餐不规律,早上不吃.中午公司凑合.晚上大吃一顿,于是肥肉神不知鬼不觉上了 ...

中医药膳 不用节食的减肥