锻炼要科学，以免“健身变伤身” / 四六文摘

刚刚闭幕的东京奥运会上,中国健儿在赛场上表现神勇,也让全民运动的热情高涨.记者走访上海一些医院的运动医学科发现,"大健康"理念深入人心,健身人群猛增,但运动损伤的患者也不断增加.为 ...

技术优质服务优良关怀细微流程快捷 --武汉大学人民医院放射科--

部分图片来自网络.外文及中文书籍

小肖有一次打蓝球时被盖帽时发生撞击,当场肩痛难耐,治疗后稍有好转.自那以后,小肖再不敢做投篮动作了,一出手感觉肩关节要掉出来一样.原来就是那一次盖帽,他肩关节里面的"半月板"盂唇撕 ...

据报道,长沙一名19岁的大一学生小贺因腰腿痛走不了路被送至医院,经检查被诊断为腰椎间盘突出症.究其原因,小贺有两个爱好:一是引体向上,有时可做上百个:二是喜欢半躺在沙发或床上看书.玩手机,经常一躺就是 ...

每个人运动锻炼身体的目的是不一样的,不管是为了减肥.塑形,还是为了打发时间,前提都是希望自己更加健康,但是也有一些朋友,运动后身体素质反而还不如以前了,这又是为什么呢?运动本来是一件好事,如果你过度运 ...

最坑老人的4种错误锻炼方式,让养生变伤身!快告诉爸妈别被骗倒挂锻炼,竟"挂出"高血压脑病? 67岁的严阿姨最近频频头痛.胸闷,7月的天气闷热压抑,她以为是闷在家里太久才会头晕.无 ...

健身需要方法,而不是盲目瞎练.为什么有的人健身1个月相当于别人3个月,而有的人健身半年都不如别人3个月的效果?这主要是健身方法跟日常生活习惯不同的原因. 不要用自己的惯性思维,去评判健身情节的对错.有 ...

53岁的大爷,听说中老年人也要强度锻炼,于是每天在家做深蹲半个小时,2天后觉得大腿疼痛无力. 他起初以为腿疼属正常反应,并没在意.可接下来2天,他疼得走不了路,尿液颜色变得像酱油一样黑,他不敢再拖,赶 ...

俗话说:"走为百练之祖",走路不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动. 坚持走路,走对路,就像是往健康的储蓄银行里存钱,越存钱越多,身体也更健康. 1 每天坚 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 落雪听禅巫娜 - 天禅3 杏林早报 · 第598期每天一分钟,健康早知道 "冬练三九,夏练三伏." 这是中国的一句老话, 但现在很多人把它误解为 ...

俗话说:"走为百练之祖",走路不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动.坚持走路,走对路,就像是往健康的储蓄银行里存钱,越存钱越多,身体也更健康. 1 每天坚持 ...

走路锻炼是健身还是伤身自从二十多年前听信专家们说快走可以减肥.预防心脑血管疾病.增强心肺功能.调节人体免疫力等等好处后,我就开始了长达二十年的快走锻炼. 早晨,我迎着东升的朝阳,伴随着广播里< ...

锻炼要科学，以免“健身变伤身”