总是半夜醒来怎么回事？4个原因不容忽视！ / 四六文摘

睡不好的人很多,有的是入睡困难,有的是整夜都睁着眼,有的是睡眠很浅总是醒来,有的是各种做噩梦.不同的失眠,有不同的原因,今天说一说肝不好的情况. 正常情况下,一个人,在晚上11点前觉得困了,然后进入深 ...

对于失眠,有的人是因为压力比较大,有的人是胡思乱想,有的人因为熬夜熬过头了,而有的人就是明明很想睡,可怎么也睡不着,还越睡越感觉烦躁,这是为什么呢? 这种失眠一般跟我们的肝有很大关系--当肝气郁结或肝 ...

睡眠占了人的一生中将近1/3的时间,在睡眠中,身体各项机能得以恢复.可见睡眠的好坏直接影响到我们的身体状况.缺乏充足的睡眠人体的各个器官就不能正常地运转,除了失眠外,有些人会经常在半夜3.4点突然醒来 ...

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

现如今,不管是男女老少,有很多人睡觉睡到半夜就会突然醒来,醒来之后就很难继续入睡,这让他们特别苦恼,毕竟在床上翻来覆去数星星的感受一点也不好. 如果你也在平时经常出现这种情况,很有可能是身体出现了一些 ...

拥有良好的睡眠,一觉睡到自然醒,是每个人都期望的事情,可是在有些人身上却无法办到.有些人不管早睡晚睡,一到凌晨两三点就自然醒了,然后再也无法入睡,只能睁着眼睛到天亮. 时间长了,总是睡不好,那么整个人 ...

在养生三件大事中,睡眠排在第一位,所以人们总说千金难买好睡眠,可是,不管是老年人还是年轻人,很多人都说睡不好. 有些人无论睡得早还是睡得晚,到了凌晨两三点就会自然醒来,刚开始可能还会感觉没什么影响,可 ...

肝脏是人体娇弱的器官,也是身体内调节代谢功能的器官,可以起到去氧化.储存肝糖原.分泌性蛋白质等综合作用.但同时,肝脏它向来行事低调,是一个沉默的人体卫士,常常自己受伤了,也不吭一声.不过,好在肝脏出现 ...

提到睡眠方面的问题,很多人会想到失眠,但其实比起失眠,有个问题更为可怕,并且已经困扰了很多人,这个问题就是早醒. "每天早上三点半左右就醒,醒来之后翻来覆去睡不着,没办法只能玩手机,但玩手机 ...

如今很多人都有失眠的情况,明明已经很晚了,但失眠的人依旧没有任何睡意,躺到床上辗转反侧的,各种思绪涌上心头.只能眼睁睁等待天明. 中医提醒,失眠其实就是阳不入阴. 自然界有日月更替,而我们的身体也有阴 ...

总是半夜醒来怎么回事？4个原因不容忽视！