叉友十万个为什么系列 - 膝关节术后臀中肌的练习和讲解

相关推荐

• 前叉重建术后六周内，有两个动作不能做，康复师告诉你为什么？

  前叉韧带是我们膝关节非常重要的一条韧带,前叉断裂会导致我们的膝盖发生不稳定.所以,前叉断裂后往往都需要通过手术进行重建.手术只是一个开始,康复才是术后的重点,难点.但很多大夫在术后并没有强调康复的重要 ...

• ACL术后千万不能忽视的十件事！

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 小养怡情,大养伤身",这个道理想必经历过骨科手术或者慢性疼 ...

• 叉友十万个为什么系列-如何缓解前叉术后的各种疼痛

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 在前交叉韧带重建术后恢复的过程中,总有一个问题经久不衰,它总是让大家 ...

• 叉友十万个为什么系列 - 物理治疗师是如何给叉友评估的？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 无评估,不康复 俗话说,无评估,不康复,评估已经成为康复体系中非常重 ...

• 叉友十万个为什么系列 - 前叉术后如何在办公室进行康复（带薪）训练？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 最近很多叉友在咨询,前叉术后,我休完三个月的病假,已经复工了.可是又 ...

• 叉友十万个为什么系列 - 前叉术后如何锻炼灵活度？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 介绍 膝关节灵活度 膝关节灵活度不理想的症状你中了吗? 术腿僵硬,角 ...

• 叉友十万个为什么系列 - 前叉术后该如何正确的冰敷？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 介绍 为什么要冰敷 冰敷 术后冰敷能够降低局部组织的炎症反应,减轻肿 ...

• 叉友十万个为什么系列 - 前叉术后跑步疼痛怎么办？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 最近天气越来越好,沉浸了一冬天的叉友小伙伴们想出来锻炼锻炼身体了,可 ...

• 叉友十万个为什么系列 - 前叉术后膝盖的僵硬感该如何处理

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 前几天在朋友圈调查叉友疑惑的时候,有很多叉友反应自己正在被僵硬感困扰 ...

• 叉友十万个为什么系列-前叉术后该如何练习小腿？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 叉友群里的朋友们经常感慨,作为一名叉友真的太难了,那些不愿回忆的下角 ...

• 叉友十万个为什么系列：前叉术后如何锻炼臀部肌肉？

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 臀肌:臀部的肌肉主要是由臀大肌,臀中肌,臀小肌构成.特别是臀大肌,臀 ...