来自妈妈的爱：减肥瘦身的时候，多喝水！ / 四六文摘

胖子大都抵挡不住美食的诱惑,她们容易贪恋美食,而美食的热量大都是比较高的,容易让你热量过剩,身材发胖. 减肥除了要迈开腿动起来,才能提高卡路里消耗,还要管住嘴,控制卡路里摄入,才能慢慢瘦下来. 你怎么 ...

导语:以瘦为美是当代很多人的追求,大部分肥胖的人也都纷纷加入了健身的行列中,尤其是爱美的女孩们,看着别人拥有瘦瘦的身材,腿又细又长,忍不住羡慕别人,因此也想改变自己肥胖的身材,但是往往到了寒冷的冬天就 ...

都说减肥没有捷径,怎么才能提高减肥速度,比别人瘦得更快呢?我们需要学习一些有助于身体燃脂,或者提高身体代谢水平的方法,减肥速度自然会不知不觉提高了. 平时的生活习惯,决定了一个人的身体代谢水平,我们 ...

减肥期间,饮食你吃对了吗? 所谓三分吃七分练,减肥除了要迈开腿还需要管住嘴,控制热量摄入.减肥期间我们要遵循减脂餐饮食,才能提高减肥效果. 但是,科学减脂餐不意味着每天只能吃鸡胸肉.西兰花,科学的减脂 ...

不知不觉,一年又过去了,你的身材是否又发胖了呢?好身材需要足够的自律,30岁后的人随着身体肌肉的流失,身体机能的老化,你的身材会更容易发胖. 如果你不想中年发福的情况出现,平时要养成良好的生活作息跟饮 ...

不想运动,不想节食减肥怎么办?学会这6个妙招,让你吃饱还能瘦,持续瘦到100斤减肥瘦身是很多人一辈子追求的事情,但是说起来容易,做起来太难了.看到身上日益增多的肉肉,腰围越来越粗,痛苦呀.减肥的核心 ...

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在吃得对,吃得安全,吃得健康的基础上,做到以下3点,有助于减肥瘦身. 1.少量多餐,每餐七分饱. 可将每日总能量分为多次摄入,例如早餐不吃太多,节省下来能量在上午9-10点再略加餐.中午的能量也减出1 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

中药是以中医理论为基础,用于防治疾病的植物,动物矿物及其加工品,均称中药.中药减肥,主要是治本.也许很多人都喜欢用西药,说疗效快.但中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药相对来说含有各种化学成份 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! 老中医奶奶的故事(154)女性宫寒痛经非常多减肥瘦身可能导致闭经(上) 小然对你的博文<老中医奶奶的故事(153)>发表评论曾老师 ...

在我们的日常生活中,苦瓜也是非常常见的,虽然苦瓜味道苦,但是却富含营养,成为不少人保健养生的首选食材. 苦瓜中含有的苦瓜多肽类物质,能快速降低人体的血糖,能够预防和改善糖尿病的并发症,所含的维生素c对 ...

我的第2版Excel新书<Excel职场手册:260招菜鸟变达人>本周出版啦,比第1版增加了很多内容,操作动画和视频共100个,定价不变,非常超值. 第2版与第1版不同之处有以下5点: 1 ...

来自妈妈的爱：减肥瘦身的时候，多喝水！