一减肥就觉得饿？5种情况属于“假饥饿”，瘦不下来的元凶 / 四六文摘

减肥的人,每时每刻都在和食欲做斗争,但却经常遇到这样的情况:每次吃完饭,才刚过去2.3个小时,就又开始饿了! 现这样的情况,也是有原因的,轻妞帮大家总结了9种"吃饱没多久就饿了"的 ...

健康的人胃口保持良好,三餐会有食欲可以摄入食物,规律饮食人体需要的营养获取充足,对健康有促进作用.但是,很多人并非饥饿才想吃东西,没有饥饿的感觉,但是食欲强,总是想要摄入食物,有这种情况需要引起重视, ...

女人最害怕被说色衰,男人最害怕别人说他不行. 对于男人,如果在亲密爱人前预做羞羞时,还没开始,就已结束,那绝对是相当大的打击. 不要看在平常生活里,常常说到早泄疾病这种病,可是的确有不少的人并不知道, ...

一般情况下,在饿的时候,人仅仅会有饥饿感,不会再有其他严重的反应,但如果是人的身体存在着一定的问题的话,则就很可能导致人的饥饿的时候出现心理发慌,头晕,手抖的问题了.专家提醒,出现心慌,手抖这种现象, ...

"第一个孩子照书养",这句话不仅仅是形象的比喻,也是现实中的写照. 初为人父母,在养育宝宝的过程中都是手忙脚乱的,初初望着呆萌呆萌的新生儿是喜悦的,宝宝一旦哭闹起来,父母也是无措的 ...

肚子咕咕叫,在医学上面叫肠鸣音.人在明显饥饿的时候,就会感觉到肚子在咕咕叫,这是身体没有足够营养物质才会发出的一种信号,如果感觉到肚子咕咕叫只是和身体饥饿有关的话,只要及时补充营养物质,饥饿感就会消失 ...

对减肥的渴望和持续的饥饿感往往让减肥者十分挣扎.为了减肥,减肥者需保持热量不足的饮食状态,身体燃烧的能量必须比消耗的能量多得多.因此,人们往往会因为吃得比平时少,而感到强烈的饥饿感.吃一些低热量又能顶 ...

总能听到很多小伙伴抱怨:减肥真难啊,明知道要少吃,却总忍不住饿! 首先,咱们先纠正大家一个错误:减肥是要少吃,却不用挨饿,少吃是控制热量,不是控制分量! 但是,对于很多人来说,控制热量的情况下,吃的东 ...

吃不胖的食物吗?都知道减肥要迈开腿,管住嘴. 迈开腿不用在强调了,关注我们跑步学院的同学,都是爱跑步的人,迈开腿当然不在话下. 不过「管住嘴」这三个字,到底该怎么弄? 像咪蒙一样不吃节食吗?我们已经怼 ...

我们减肥的原理其实是非常简单的,那就是让我们摄入能量小于消耗能量,来制造一个适当的能量缺口,那如何来达到这样一个目的呢? 那我们主要就是通过调控饮食的摄入能量,那么就包括我们的饮食结构的改变,我们饮食 ...

对于正在减肥的小伙伴来说,世界上最痛苦的事情,莫过于明明已经拼命少吃了,也在拼命运动,体重却没有丝毫变化! 这时候,很多人就会陷入迷茫,我真的能瘦下来吗?我的减肥方法,真的正确吗? 大多数时候,我们观 ...

一减肥就觉得饿？5种情况属于“假饥饿”，瘦不下来的元凶