如何在一个重要事情之前，迅速放松不紧张？ / 四六文摘

人生在世,谁都不是一直完美,生活难免有些瑕疵,但不管怎样,我们都要内心向阳,始终保持微笑,满怀希望的活下去. 这是一种内在驱动的精神力量,每个人都在用自己的方式努力着生活,而我的方式就是坚持跑步,将跑 ...

你很少看到他难过的人,其实是最难过的. 前几天大家都应该看到一个热搜,长沙市湘府路大桥上,车辆川流不息,突然一辆车停在了桥上,一个男人从车上下来后,突然之间翻过了桥边的围栏,跳了下去.时间是上午9点多 ...

#那些从不在朋友圈崩溃的人# 很多人,在不知不觉中,淡出了朋友圈. 有一天突然被朋友问起,你已经太久没有发过朋友圈了,我愣住了,点开朋友圈看了一下,上次发朋友圈还是去年. 以前的我们,去了一家新餐厅或 ...

经常有人找到周教授咨询说:"我现在没劲儿,经常感到筋疲力尽,连最简单的事都不愿意去做."有很多太太抱怨丈夫:"回到家就抱着电视,电视比谁都亲,就看电视,什么都不管.&qu ...

有个小伙伴跟小编聊了聊自己的练习情况,他的疑问是,为什么我练习时努力去觉察后背,但是都没有感觉到热? 小编在打卡群里有时会提醒某个小伙伴把注意力放在后背,通常是因为他或她描述的自己状态时,提到自己脑袋 ...

谈谈"松"吧? 怎么能不紧张? 什么是放松? 如何做到"松"呢? ······· 这是在直播间,大家问到我比较多的一类问题,让我感受到了大家有如我一样的紧张,以 ...

时间:2015-05-20 14:04 问:我很不喜欢做错事还没有觉察,很自私的那类人.尤其是身边的人,有时候会指出他们的错误,但别人都接受不了的,可我也接受不了他们的自私.我该怎么办呢? 凡事放松一 ...

如果你上过领课的瑜伽大课,你肯定会听到过无数次老师让你放松的提示语,让你放松这里放松那里放松身体放松大脑放飞心灵....这些用放松这个动词造的祈使句非常容易说,张嘴就来... "放松你的肩膀 ...

春天里花开红的,草抽绿的鸟儿在树上唱歌万物都在做自己喜欢的事情 ...... (诗人:唐小潮) 是呀,在这个茂盛生长的季节,万物都在做自己喜欢的事情,你呢? 我做我喜欢的瑜伽... 其实我已经成 ...

瑜伽练习和腘绳肌伤害腘绳肌拉伤是一个比较常见的伤痛, 不仅仅是在瑜伽练习者经常见到,而且其他运动也会经常遇到腘绳肌拉伤或者撕裂的问题.但是瑜伽中经常见到的腘绳肌受伤还是有一点特殊:在其他运动中, 比 ...

当然,Jim,你千万别觉得太傻只是一个答录机,能回答你所有的问题,他是你生活中一切经历的创造者,他有时候还会创造一些特殊的巧合,来给你提醒,这是太傻很容易做到的事情. 当然,不要把这个"等 ...

<易经>运用之心态篇. 规律无时不刻都在变化,时而顺,时而逆,这些都是暂时的,会来,也会去. 我们稳住自己,以"中正"的心态,去应对莫测变化,让事情顺着规律,自然发生, ...

如何在一个重要事情之前，迅速放松不紧张？