【心理学科】如何控制自己的情绪？ / 四六文摘

如果你游览我国的许多寺庙,都会见到一尊体态丰满.露怀凸肚的笑佛――弥勒佛像.端坐的佛像终日笑口常开,给游人带来了愉快.惬意的好心情. 下载论文网日常生活中,人的大脑总在胡思乱想,可以说是万念纷飞,很 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 父母的负面情绪,轻易就能毁伤孩子! 你的坏脾气说来就来,真的是无法控制吗关于发脾气,我们经常听到很多人这样说: 第一,我就 ...

[心理学科] 控制不了自己,才去控制别人我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事. 在考博士的时候,她非常的焦虑-担心自己考不上,担心她心仪的导师不要她.那个时候她的前男友试图安慰她 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 吵架升级为战争,如何控制恶性情绪? 文/宋岩天下没有不吵架的夫妻.话说有两夫妻吵架,女的砸东西出气.旁边劝架的火上浇油:天呐,快拦住, ...

愤怒完全是正常的人的情绪,而且是很强烈的情绪.如果随便发泄怒火,可严重损坏人际关系并伤害您的专业信誉.但如果完全压制愤怒,就可能转化为身体内部问题,导致高血压.抑郁或被动反抗行为. 当 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 情绪是我们内在的语言文/陈玉霞情绪就是我们内在的语言. 可以说:了解了情绪,才能驾驭自己的人生. 那么,关于情绪,你一定 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力文/廖峻澜经常有来访者问:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 反过来看,16种负面情绪的正面意义负面情绪1:生气正面意义:生气一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 世界上并没有所谓的"负面"情绪人很容易评判,对于那些不愉快的.不喜欢的情绪,就称为负面情绪.而实际上,当我们带着觉知, ...

这个节选自美国著名心理咨询师大卫·D·伯恩斯的<伯恩斯情绪疗法>一书."三栏法"可以在你有些乱糟糟时重新构造你的思考方法.目的是要用更客观.更理性的思维来代替你 ...

【心理学科】如何控制自己的情绪？