晚上吃这3样，比吃肉还容易胖！好多人却拿它们减肥！ / 四六文摘

持续高温的日子里,谁能不靠点新鲜水果续命呢?荔枝.西瓜.杨梅.葡萄......没有它们,估计这个酷热的夏天,更加难熬. 可这时,不少关于水果的传闻就出现了-- 荔枝空腹吃会致死? 隔夜西瓜吃了会中毒? ...

图文编辑 / 嫣然图片来源于网络提到水果,在大家脑海中首先想到的就是香甜美味,营养丰富,不仅有助于健康,还能帮助减肥. 在很多人看来,水果都是一种低热量的代表,有一种减肥的方法叫做"不吃 ...

今天介绍的这种蔬菜很特别,原本是给马吃的, 还是张骞出使西域从大宛带回来的,在上海被称为"草头",而在兔兔这里被称为"秧草".秧草,又名金花菜,也叫三叶菜,其实 ...

在大家的印象中,减肥是要多吃新鲜蔬菜水果,其实,这里的多吃,是因为很多人吃的新鲜蔬果量太少,不足以满足需要.有的人抱着多吃水果的想法减肥,却越吃越胖,不仅是因为水果本身营养不均衡,导致代谢越来越慢,还 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍熊洋洋中国医科大学附属第一医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员中国医科大学营养与食品卫生学硕士/<中国临床营养网>签约营养师/沈阳市优秀毕业研 ...

有一种减肥的方法,叫做「不吃晚饭,只吃水果」.其实这么吃,可能反而越吃越胖.因为,有一些看起来健康的水果,热量可能比肉还高. 今天,我们为大家准备了几份水果的排行榜,不仅有热量高糖分高的,还有热量低糖 ...

进入夏天了,一到夏天出汗多,人的胃口也随之变差,因此冰凉多汁的水果,像西瓜.哈密瓜.水蜜桃等成为很多人的"心头好".既能降温,又能补充维生素,还能减肥瘦身,可谓一举多得~ 但也有人 ...

夏天又到来了街上小仙女苗条的身材实则让肥胖小伙伴们羡慕不已于是立下了减肥的flag 开始了漫漫减肥之路: 不吃晚饭,以水果代替正餐但不得不说这么吃下去不仅对身体不好反而会让你越吃越胖哦 ...

爆炒酸辣青椒薄皮青椒240克.酱油2茶匙.醋数滴.盐适量.糖1茶匙.蚝油1茶匙 1.准备好所需要的食材,清洗干净,并将青椒去籽,如果不怕辣,籽可以不去.并取一个碗,放入酱油.蚝油.糖.醋.适量的水搅 ...

关注咱健康号的朋友应该知道,经常不吃早餐很伤身,比如说容易低血糖.营养不良等等,严重的可能会得胆结石. 这些想必不用小编多说,大家都明白. 可是你知道吗,吃下面这几种早餐,可能比不吃还伤身!偏偏很多家 ...

晚上吃这3样，比吃肉还容易胖！好多人却拿它们减肥！