营养专家所说的按时吃饭，到底是几点？ / 四六文摘

误区一:食物相克要当心蒜葱同食伤胃.酸奶香蕉一起吃致癌.海鲜遇到维生素C会生成砒霜--食物相克理论一直流传甚广.医生表示:"这些说法95%以上是胡说八道,4%有点道理,但经不起推敲,1%可 ...

时间管理的基础是精力管理.而精力管理又可以分为作息时间管理,饮食管理和运动管理等等.而其中的饮食管理,更是精力管理中的重要一环.一日三餐怎么吃,不仅决定着我们每天精力如何,也影响着我们长期的健康状态. ...

今日预告蓝带猪扒.白咖喱猪扒饭 ▲戳我预告抢先看! 非常时期,除了做好有效的个人防护之外,良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作.抵御疾病风险的重要保障,居家自我隔离人员更应坚持合理膳食,通过均衡营养 ...

本文作者: 范志红 , 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授蛋白粉. 葡萄籽胶囊 . 高钙奶 .鱼油.海参.儿童酱油.养胃饼干.初产蛋.黑糖. 黑枸杞 --这些东西到底有没有用?是名副其实,还 ...

"猪油渣"到底能不能吃?听听营养专家怎么说,原来很多人都不懂!猪油渣这个名字呢,其实在东北地区来说,大家还是有一点点陌生的,虽然念了两遍之后知道他说的到底是什么东西,但是当地的人一 ...

"猪油渣"到底能不能吃?听听营养专家怎么说,原来很多人都不懂!猪油渣这个名字呢,其实在东北地区来说,大家还是有一点点陌生的,虽然念了两遍之后知道他说的到底是什么东西,但是当地的人一 ...

现在很多人推崇一日两餐的饮食方式,比如"过午不食"."8小时饮食法"等,都提倡每天只吃两顿饭. 也有一些人提出,每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健:还 ...

老年人的饮食特殊我国已逐渐进入老龄化社会,老年健康受到了更多的关注,膳食营养是保证老年人健康的基础,与提高老年人生活质量.降低医疗费用密切相关. 广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰说,与年轻 ...

养身社腐乳,是我国流传数千年的民间美食,因口感好,吃起来特别的香味,深受国人喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴. 但很多人认为腐乳含有大量霉菌.亚硝酸盐,因此觉得常吃会致癌,所以把腐乳列进了致癌物黑名单 ...

酸奶含糖太多怎么办撰文范志红编辑保健君酸奶是一种公认的高营养价值食品,没有乳糖不耐受的问题,钙利用率比牛奶只高不低,从营养价值的角度看,比牛奶更胜一筹.按目前研究证据,酸奶既不会增加肥胖风险 ...

本文指导专家:黄瑜芳广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任\副主任医师.注册营养师经常有患者问道:"我得了癌症,什么能吃?什么不能吃?"饮食之中确实大有门道,吃得好可以减少不 ...

营养专家所说的按时吃饭，到底是几点？