纪录片《睡眠十律》：关于睡眠，需要知道的十件事 / 四六文摘

我们都知道充足的睡眠对我们的健康非常重要,睡眠作为生命的一个必要过程,是身体恢复.记忆整合和巩固的重要组成部分,是健康不可缺少的组成部分.现代社会,生活节奏快,压力大,夜生活.饮酒等不良习惯会导致睡眠 ...

墨汁是否有香味?我闻过但是没有留意过.人们形容墨汁香味的词语还是不少,如虎墨沉香.德艺双馨.明德惟馨 .馨香祷祝等等.人们常把墨香铜臭放在一起,甚至把文人称为"喝墨水"之人,看来喜 ...

在这个男女平等的社会,很多家庭中的女性也承担起了家庭的重任.她们白天在职场上叱咤风云,晚上回到家后还需要给孩子辅导作业.所以对于很多女性朋友来说,晚上想睡个好觉是非常困难的.现实生活中,也有非常多的女 ...

睡觉,称的上是"最好的身体放松方式".一个好的睡眠对我们来说是极为重要的. 然而,很多人都会有这样的感受,明明时间睡够了,可第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神.这问题到底出在哪里呢 ...

睡眠的重要性不需要多讲,可能每个人都能直接感受到,因为要是睡不好,那可是真的难受,一天浑浑噩噩没有精神,脾气大,记性差不说,身体感觉也吃不消. 一个高质量的睡眠不仅是衡量身体健康的标志,更是决定身体健 ...

写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. 子曰:"吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不踰矩."一个人到了四十岁,也就到了古人所 ...

胃.心.肾.肝.肠--都是人体重要的器官.它们都有最怕你做的一件事,做错让你悔恨终生. 胃:最怕你贪凉心脏:最怕你爱吃咸肾脏:最怕你不喝水肝脏:最怕你变胖肠道:最怕你不及时排便胰腺:最怕你吃 ...

俗话说得好,人生在世,更应该及时行乐.但是每个人的一生当中,更应该有着明确的目标存在的.虽然也会有着众多的荒唐时刻,可是在清醒过来之后,也要及时进行更正.否则的话,一定会抱憾终生的.古人言,三十而立, ...

"早上起床记得给孩子换尿布." 这是一位痴呆10年的老奶奶写给自己的提示,而她的孩子是一只瘫痪多年的狗. 今天的故事来自韩国. 多年前,儿子因意外去世,这位老人一直和狗狗" ...

文/飞鱼五十知天命,年过半百,其实压力还是挺大的.培养孩子读书,照顾家庭和老人,工作稳定,收入还不错,那基本算过得顺畅. 如果工作不稳定,收入微薄,那么各种压力都会让自己喘不过气来. 谁都想在后半辈 ...

纪录片《睡眠十律》：关于睡眠，需要知道的十件事