失眠到底有哪些危害呢？ / 四六文摘

长期熬夜会严重影响身体健康,还可导致心理.认知.行为等各方面的异常,已经是常见的公共健康问题. 经常熬夜会导致免疫力下降.记忆力下降.神经衰弱.容易衰老.内分泌失调.增加心脑血管疾病风险等,让人容易犯 ...

现代人生活水平提高了,因此更注重养生,但有些人一说养生,就问吃什么补品,煲什么靓汤,其实这都是对中医养生的误解.2008年6月7日,中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录.中医养生,就 ...

由于睡眠是维持人体健康非常重要的一个过程,睡眠的重要性仅次于呼吸和心跳,因此长期失眠的患者,对身体会造成很大的影响及伤害:例如记忆力下降,自主神经功能不稳定,出现焦虑.紧张不安或者压抑感,甚至可能会出 ...

要说哪个国家美食最多,我想我们国家应该是当仁不让排在第一位,中国美食文化源远流长,在世界上也是很受欢迎的.说到做菜,除了食材和烹饪方法之外,调味料也是必不可少的,合适的调味料能够让菜品的口感更加丰富. ...

人的脑部和身体中存在多种神经,任何一种神经受到损伤或是压迫,身体健康都会出现障碍.植物神经大家应该不是很了解,一方面是因为这是医学上的专用名词,另一方面它的系统相对庞大,看病的时候医生也不会具体的给大 ...

作为年轻人,不管是自己还是身边的人都有被睡眠问题所困扰的现象.那很多人就会问了,为什么这么年轻就被失眠所困扰呢?年轻人失眠到底是什么原因所导致的?同样作为年轻人,接下来大家就和富硒姐姐了解一下吧! 年 ...

*仅供医学专业人士阅读参考 <柳叶刀>:我也来补一刀. <柳叶刀>发了一篇涉及多国结果的研究-- 这篇纳入样本量近60万人的研究,被很多自媒体报道为"喝酒减少寿命&q ...

一.关于艾烟,你想知道的都在这 1.艾烟是有益还是有害? 关于艾烟益处和害处目前普遍的观点是:艾烟通过和人的呼吸道.皮肤接触产生一定的药理作用,同时也会产生不良效应. 艾灸疗法是传统医学的主流疗法之一 ...

失眠是现在很多朋友正在经历的问题,失眠是一个比较痛苦的事,明明眼睛合上了,人却没睡着.我们都知道睡眠占据我们生活的三分之一,经常性失眠对身体有一定伤害.接下来就和富硒姐姐一起了解一下缓解失眠的小妙招吧 ...

失眠到底有哪些危害呢？