谷雨后，早餐多给家人喝“五谷米糊”，营养好吸收，比牛奶骨汤强 / 四六文摘

导读:冬季暖胃早餐,给家人煮一锅红薯小米粥,喝上一碗,换醒一天好心情. 寒冷的冬天来了,不知道大家每天给家人准备什么早餐,我特喜欢在这个季节给家人做各种美味的粥,今天就煮了一锅浓稠香甜的红薯小米粥,红 ...

入冬后,早餐多喝7种"五谷晨粥",简单营养,同事:难怪身材好.冬天的早晨吃什么?少吃油条和煎饼,来一碗热乎乎的五谷杂粮粥吧,杂粮粥可以根据自己的喜好,搭配根茎类蔬菜做甜粥,搭配猪肉 ...

相比即食燕麦.传统燕麦等精加工的燕麦,原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的.煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲,搭配牛奶和其他水果一起煮粥,做早餐极棒! 今天分享的这道方子,香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦 ...

红薯.牛奶加面粉一搅拌,不用揉面就能做出松软香甜的营养早餐饼! 小长假出去也很累,到处人挤人,难得的放松,每天补个懒觉,然后为家人准备一份精美的早餐,也不错哟! 昨天晚上吃蒸红薯,剩下一根,又舍不得扔 ...

谷雨,也是春天的最后一个节气,过了谷雨迎来立夏就正式步入夏季了.此时春夏交接,温度逐渐回升,降水增多,谷雨节气带来雨水充足的同时,空气中的湿度也会明显增加,由此我们在饮食上也要格外的注意,这个时候我们 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 进入十月,天气一天比一天冷了,我已经把秋冬的厚衣服翻出来了,把夏天的衣服都放起来,尤其是换季的时期,我们要多添衣,以免引起头疼脑热的!天气变冷,人们吃饭 ...

霜降后一天比一天冷,慢慢步入到寒冷的冬天,对于我们北方来说,天气干燥,人也容易上火,总是感觉喉咙干痒不舒服.这个季节就要多喝汤水,补充我们身体所需要的水分和营养.今天小董给大家分享6道家常汤的做法,几 ...

立夏过后,气温逐渐高升,人的食欲会变弱,有时还容易烦躁上火.在饮食养生上,讲究以清淡.低脂.易消化.富含纤维素的应季蔬果和粗粮为主,少吃动物内脏.肥肉.辛辣.以及过咸等食物.随着新鲜蔬菜陆续上市,有一 ...

谷雨后这25种食物要常吃,提气抗疲劳,健脾养胃强体质,老少皆宜!健脾食物,健脾汤水,健脾祛湿,中医上常说健脾的重要,脾好:气好:不易感到疲乏,补肾.健肝及润肺之外,脾脏健康是治本百病之本. 中医理论上 ...

春分节气春暖花开,但是春雨润如酥,空气的湿度也越来越大,空气中水汽多,湿气重,人长期处于潮湿的环境,就会湿邪入体形成湿气,容易带来各种"湿症",让人觉得很疲惫很困很累.昏昏欲睡,要 ...

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

谷雨后，早餐多给家人喝“五谷米糊”，营养好吸收，比牛奶骨汤强