太极拳的“内脏按摩”效应 / 四六文摘

"窍"是指人体两眼.两耳.两鼻孔.口.前阴.肛门九窍,"穴"是指各窍中及其周围的穴位,合称"窍穴"."窍"各有其功能: ...

太极拳锻炼在客观上能产生一种"内脏按摩"效果,因而在绝大多数情况下,对于治疗五脏虚弱疾病都有良好的效果. 练太极拳时的腹式呼吸"气势鼓荡"使内脏蠕动加强,对肠胃 ...

展开

昨天说到太极拳的静心慢练,其实放到按摩也一样,按摩的时候慢和轻,也为补. 您回忆一下老辈腰疼的时候要做什么?不是轻轻揉揉,是拿拳头往腰上捶:"哎老伴呀,我被岁数撞了一下腰." 疼就 ...

前言 (覃钰耀) 当下,各种各样的痛症疗法层出不穷,五花八门,但许多人的治疗方式却是错误的.从传统的按摩推拿.理疗.针灸.西方整骨,到前几年兴起的压痛点.肌肉能量技术.PNF技术.肌内效贴.物理治疗 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

吴图南(1884-1989)是吴式太极拳宗师吴鉴泉的弟子,被誉为"太极泰斗"."太极拳百年发展史的见证人".吴图南先生曾学过西医七年,中医六年,他精于医术尤其专 ...

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那是因为,手掌上遍 ...

经络穴位今天大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那 ...

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那是因为,手掌 ...

太极拳的“内脏按摩”效应