减肥总是被打断？丢掉“内疚快感”！ / 四六文摘

内疚感和羞耻感,是亲子关系中很接近的两种情绪.比如,大多数的父母在吼完孩子后会自责,觉得对不起孩子,从而产生负罪感.家长们都把这种情绪当成内疚感,但其实有内疚感的父母,会有强烈的求助欲,所抱着的心态是 ...

人生不可能一帆风顺,我们都会遇到各种各样的困难与挫折,面对困难与挫折时,由于不同的心态,形成了三种不同处理问题的心理体验和感受. 一.接受适应型能够接受困难和挫折,较快适应困难和挫折带来的一切问题, ...

发布时间:2020-10-25 by 壹心理优秀答主们问答喜欢虐我对象,为什么明明爱她却总想虐她呢? 回答14有用101 讨论我喜欢虐我对象,看着她死去活来痛苦的样子,心痛的同时我会莫名的感到 ...

2021-04-10 19:00 本文来自微信公众号:简单心理(ID:janelee1231),作者:高一然,插画:Dribbble,原文标题:<我要去过没有负罪感的人生了丨告别"内疚 ...

聚焦健康中国肥胖 (第一健康报道北京记者庞小路) 33岁陈丽(化名),一直被肥胖所困扰,导致自身形体胖大.月经推迟.白带量多,腹部尤大.这让平时爱美赶时髦的陈丽都不敢出去见人了-- 那么什么是肥胖 ...

四月过去了,五一到来了,减肥的心又在蠢蠢欲动,西希不由得想,为什么每到春天,都会又开始一轮,"四月不减肥,全年徒伤悲"的减肥热潮?可能前一年的计划没有成功,但是前一年的减肥计划是怎 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 56 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 越来越多的人,投入到了减脂大军当中.可是,工作忙.健 ...

异性相处,对于该放下的东西,女人总是放不下,对于不该再坚持的东西,女人总是在坚持,在这个时候,女人或许以为这是自己的事情,旁人管不着,然而,既然两个人在一起了,女人凡事都应该替男人考虑,不要只为自己着 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

减肥的关键是减脂,而不是减重.减肥期间,如果你减掉的只是身体的水分.废物或者肌肉,这样的减肥相当于是失败的. 因为肥胖的主要原因是体脂率超标,而不是体重超标.只有减掉体内多余脂肪,你才能真正瘦下来. ...

马上就要到夏天了,大家的减肥进展怎么样了? 都说减肥是「七分吃,三分练」,管住嘴才是关键. 但每次上网冲浪刷到减肥食谱,不是女明星的水煮白菜减肥法,就是网红的红薯减肥法,吃的是一个比一个少. 管住嘴, ...

减肥总是被打断？丢掉“内疚快感”！