传武真功夫—劲 / 四六文摘

99%的人应该都有过为了健康.为了体型想要运动健身的想法,但实际去做的人可能会有50%,坚持下去的人可能连20%都到不了,而且多数可能是已经患有某些疾病后才开始锻炼. 为什么想,却不去做?原因很多: ...

我以前学的一门拳法,认为,发力训练有几个阶段.第一个阶段,是局部发力.第二个阶段,是主体发力,第三个阶段,是整体发力,第四个阶段,是浑体发力. 实际上说,啥叫发力?或者换一个问法,怎么练发力?其实,我 ...

传统武术中的劲与人们生活中常讲的劲是两个不同的概念,武术中的劲追究集全身之力于一点,其攻击力极强.而劲是靠站桩训练获得.站桩培育劲是练武的基础,很多武术门派都有站桩练劲的功法,如形意拳的"三 ...

肩与胯是两个相互作用的大关节,离开了它们的相互作用,身体的螺旋劲,拧劲,也就无从谈起.从肩胯的功能来讲,可以拧转,可以裹肩裹胯,也可以上下折叠. 肩扣了,就能够带动背,胯曲了(尾闾前翻)可以拉起脊椎, ...

罗山主注:以下视频为刘敬尧前辈主讲,视频中展示了一些传武中的真东西,前辈是传统武学平台认可的不可多得的传武明师,通过传统武学平台向前辈学拳的,目前有十多人由原来的普通学员现已成为前辈的磕头弟子. 前辈 ...

肩与胯是两个相互作用的大关节,离开了它们的相互作用,身体的螺旋劲,拧劲,也就无从谈起.从肩胯的功能来讲,可以拧转,可以裹肩裹胯,也可以上下折叠. 肩扣了,就能够带动背,胯曲了(尾闾前翻)可以拉起脊椎, ...

金蝉脱壳视频为罗山主与恩师樊汉武演示本文作者:罗山主,毕业于中央财经大学,传统武学公众平台.宗岳武学文化北京有限公司创始人,痴迷于武学,主要习练无极通背缠拳.吴式太极拳,2017年4月,辞去优越的工 ...

人生辞典:一牛,二牛,三牛,四牛,五牛, 六牛,七牛,八牛,九牛,十牛, 十一牛,十二牛,十三牛,十四牛,十五牛, 十六牛,十七牛,十八牛,十九牛,二十牛, 二十一牛,二十二牛,二十三牛 1 牛马互相 ...

在武术实践活动中,特别是当我们观察内家拳法的演练时,内行的拳师总留心观察演练者的劲力是否"整",并以整的程度来判断一个人功力的深浅.求得整体力的方法是从矫正脊柱开始的.因为求得整体 ...

时长--1分54秒李小龙在长堤空手道大会上的表演之一:寸劲拳.在当时便招来了一些与李小龙不合的美国空手道界在报纸上与其论战:称李小龙的寸劲拳是"和搭档表演的推开的把戏",并说&q ...

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