认识自己（九）分清行为动机和行为表现 / 四六文摘

接纳感受的过程,概括而言便是:观看等待不评判. 观看无论因为什么,每当你的内在感到难受不舒服,想要用行为发泄的时候,请尽量忍住,把注意力集中在内在的感觉上,就是感受那个颤抖不安,感受那个不舒服,感受 ...

" 注意力,就是那扇门,一切进入心灵的东西都必须通过这扇门."--俄罗斯教育家乌申斯基远古时代的人类,必须保持时刻警觉,才能从各种史前巨兽的口中逃出生天,很难想象,在森林里狩猎或 ...

智能时代,太容易造成分心了,有数据显示,在2000年,我们的平均注意力还有12秒,但到2013年,降到了8秒,这和金鱼的相差无几. 要取得高质量的产出,必须专注思考,深度工作,将注意力保持在一件事上较 ...

心理学有许许多多的内容,普通心理学是整个心理学科的基础,发展心理学.社会心理学.两性心理学.变态心理学都是从它这里分支出来的.可以说普通心理学是学好整个心理学科的基石心理学一路从灵魂研究到大脑无非就 ...

全文1269字,阅读约需2分钟: 总是觉得时间不够用?那你一定要看看今天的这篇. 我们的大脑就像是一个CPU(中央处理器),只能够进行单线程的任务,就是一次只能完成一个任务. 它就跟我们的情绪一样,已 ...

学习运用潜意识帮自己干活? 每次想坚持做成一件事,执行段时间被困难阻挠就很容易放弃,那种感觉真难受,如这些场景: 想拍视频,准备好脚本打开镜头那一刻,发现自身妆容不好,倒腾半天也没录出来:家里书囤积 ...

湿气重是中医就诊是常用的说法,若人体内的湿气比较重,很可能导致一些疾病的发生,所以在前往医院就诊的时候,很多人都会听说是因为湿气重引起的.因此有不少医生会说"十人九湿",但为什么会 ...

肺气虚––自汗畏风,气短乏力,声音低怯,易感冒,舌淡,苔薄白,脉弱方药:补肺汤心气虚––心悸怔忡,少气乏力,胸闷气短,舌淡,苔薄白,脉弱方药:七福饮脾气虚––食欲差,便溏,疲乏无力,面黄,腹胀 ...

下列十九只混合基金,是表现很好的基金,有兴趣的人士可以用心去研究研究,拓宽一下自己的视野! 第一只,005827,易方达蓝筹精选混合! 第二只,001679,前海开源中国稀缺资产混合A! 第三只,00 ...

清明小长假,跟着户外去了一趟九间棚.久闻这个地方大名,曾经新闻宣传很多,意识里认为这是个梨花满山的村子,村民干部团结吃苦能干,改变山村面貌,获得社会认可. 这是第一次过去,本以为可欣赏到满山梨花,事实 ...

还有一些神仙,取经行动与他们毫不相干,援助取经团队对他们没有任何好处,与他们关系密切的人或动物也没给取经团队造成任何障碍,并且玉帝.如来.太上老君也没有给他们提出任何要求,也就是说援助取经团队也不是他 ...

在第一百二十六讲的讨论中,我们认为,在太上老君的安排下,太白金星.火焰山土地和其他神仙为取经团队提供了必要的援助. 但是,这也会让我们产生两个疑问,火焰山土地是太上老君看管丹炉的童子,听从太上老君的安 ...

通过前面十讲的分析,我们可以看出,无论在打斗本领方面,还是法术能力方面,亦或是法宝数量.功能方面,神仙都完胜妖怪,也就是说,神仙的实力绝对强大,完全可以为取经团队提供其所需的各类援助. 并且在分析中, ...

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