你是怎么发胖的？这些生活中的发胖恶习，你占了几个？ / 四六文摘

减肥期间,为什么有的人减肥速度那么快,而有的人减肥速度那么慢呢?同样的减肥方法,有的人很快就奏效了,而有的人如同是易胖体质,脂肪顽固的存在,很难击退. 减肥的本质是提高身体热量缺口,只有提高热量输出 ...

想要减脂,你得知道脂肪是怎么来的. 减肥的原理很简单,控制热量摄入小于热量消耗. 所以说,我们之所以会变胖,其实是能量失衡的结果,比如平时吃的多,动的少,就会造化热量盈余,然后你就胖了. 道理都懂,可 ...

为什么有的人容易发胖,有的人却能保持好身材呢?这主要是生活习惯和作息不同的缘故.生活中哪些恶习会让慢慢变成易胖体质呢?常见的这几个生活恶习,才是你发胖的主要原因! 恶习1.喜欢吃重口味的食物平时喜欢 ...

这9个生活恶习,导致你身材发胖,总是瘦不下来! 1.平时不爱喝水,总爱喝饮料,这会让你不知不觉就摄入了过多的糖分,导致了脂肪的堆积.如果你能戒掉各种奶茶.啤酒.碳酸饮料,每天喝10杯水以上,相信你也不 ...

如果外貌十分满分,你给自己多少分? (图源网络) 大部分人都会形容自己的外貌是"中等偏上",如果对于外貌的满分是10分的话,80%的人会给自己打到6分及以上. 可是问题来了,如果大 ...

❐ 上海长海医院风湿科张兰玲医生骨关节炎患者需要注意适当休息.减肥.避免机械性损伤,可以使用扶手.手杖或其他辅助设施以减轻受累关节的负荷,可以选择散步.游泳.骑车等户外运动,以保持关节的灵活度,但切 ...

合谷穴是人体一个很重要也是很好用的穴位.如果你牙齿突然疼得厉害,或者鼻子过敏,直打喷嚏,可能有人会告诉你:按虎口. 这里说的虎口就是合谷穴,所以它有时候也被人叫做虎口穴. 其实不只是牙痛和鼻子过敏,合 ...

[门口地垫摆放有哪些风水禁忌?] 在生活中,门是我们每天都要经过的地方,是家居风水中最为重要的"招财.纳气"之口. 正确的布置门的风水,能让家人"出入顺利".& ...

皮肤是人体最外层的组织,由于直接接触外部环境,容易受到刺激,从而发生皮肤病,现在已知的皮肤病种类有1000多种,但是大多都很少见,日常生活中常见的皮肤病其实就那么几种,今天就给大家具体介绍一下. 常见 ...

你是怎么发胖的？这些生活中的发胖恶习，你占了几个？